Calorías

Para disfrutar del verano sin culpa, así puedes preparar los platos refrescantes con menos calorías y mejores nutrientes

El entrenamiento de fuerza es una buena manera de activar el metabolismo. Algunos puntos a tener en cuenta para saber por qué.

Te contamos las claves para gestionar tu balance energético durante la cuarentena con el objetivo de no aumentar de peso.

Entre los consejos para adelgazar, muchas personas incluyen beber agua con limón. ¿Es esto verdad? La ciencia dice que sí, puede ayudar a adelgazar, pero ojo porque el consejo tiene truco.

Para restar calorías a tu dieta, estas son los reemplazos saludables que puedes usar en tu cocina.

Enero es, para muchos, el mes para comenzar con la dieta de definición para comenzar a perder peso después de Navidad. Te explicamos cómo organizar tu dieta para adelgazar de forma saludable.

Jugar a videojuegos ya no implica quedarse tirado en el sofá: los nuevos videojuegos activos te invitan a moverte y a ponerte en forma de una manera divertida.

Un nuevo estudio demuestra cómo el ayuno intermitente puede ser útil para prevenir y revertir enfermedades metabólicas.

Las legumbres de bote son una buena opción para cocinar sano en poco tiempo: te mostramos sus calorías y principales nutrientes

¿Sabes cuántas calorías tienen los platos más típicos de los chiringuitos playeros? Te lo contamos aquí, pero ojo: las calorías no son lo único que importa.