Las calorías no deben ser determinantes de nuestras decisiones alimentarias, pues resulta fundamental conocer la calidad de los platos y alimentos a consumir. Para demostrarlo, revelamos un alimento muy beneficioso y calórico.
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Las personas piensan que al realizar dieta cetogénica van a quemar más calorías, pero ¿es esto cierto?
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La sandía y el melón se podrían denominar como las frutas del verano. Pero ¿cuál engorda más y qué beneficios tienen?
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Las calorías son de las primeras cosas que miramos en un alimento o producto. Sin embargo, es un fundamental saber que las calorías no dicen todo y por eso, te mostramos que no son iguales 100 kcal de aguacate y 100 kcal de pastel.
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Si eres amante de los dulces y deseas darte un capricho sin entorpecer la dieta, dejamos 13 recetas de postres bajos en calorías, sabrosos y placenteros, que podemos preparar en casa.
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Para hidratarnos y refrescante altas temperaturas, es frecuente el consumo de gazpacho o salmorejo, dos sopas frías deliciosas. No obstante, te mostramos cuál tiene menos calorías y engorda menos de las dos.
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Si bien las calorías son importantes al momento de adelgazar, no deben determinar nuestras elecciones alimentarias. Te mostramos siete alimentos concentrados en calorías pero que pueden ayudarte a perder peso.
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Las básculas con el paso del tiempo suelen desajustarse y obtener resultados erróneos que nos pueden afectar tanto física como psicológicamente. Cada vez se crean modelos más exactos que analizan nuestro cuerpo
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¿Quieres adelgazar? Estos son los siete alimentos que un nutricionista te recomendaría evitar.
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La carne es uno de los alimentos más consumidos. A pesar de que recomendemos, dentro de lo posible reducir los alimentos de origen animal, os dejamos un listado con 12 carnes bajas en calorías y altas en proteínas.
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El spinning es una de las actividades aeróbicas más completas que existe y con las que más peso podemos perder. Pero es bueno conocer cómo hacerlo de la manera adecuada.
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Si quieres lograr una Navidad más saludable este año, te mostramos los dulces de menos a más calorías y dejamos algunos consejos para escoger la alternativa correcta, considerando no sólo su aporte energético sino también su calidad.
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Cinco actividades que nos ayudarán a quemar más calorías. Algunos consejos de cómo realizarlas y combinarlas con una buena alimentación para conseguir nuestro objetivo
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Las calorías de una bebida alcohólica son vacías y hay mucha diferencia calórica entre una bebida con alcohol y una sin, sobre todo en los alcoholes destilados.
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La cantante Aitana publica en las redes su nueva promoción con McDonald's, que es un menú entero que tiene una cantidad de calorías demasiada excesiva y muy peligrosa para la salud.
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Aunque la fuerza de voluntad es esencial para bajar de peso y mantenerlo, tampoco lo es todo. A veces el cuerpo nos boicotea poniéndonoslo aun más difícil.
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Qué son las calorías líquidas y cómo pueden hacerte engordar sin que te des cuenta
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Al momento de adelgazar es muy difícil comer menos cantidad o reducir porciones. Por eso, un recurso clave es disminuir la densidad calórica de los platos y para ello, estos son los ingredientes que pueden colaborar.
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Si buscamos perder peso controlar las calorías diarias resulta de mucha importancia, sin embargo, la calidad podría ser lo primero a considerar ya que puede ser un buen recurso para lograr el déficit calórico que necesitamos.
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Para disfrutar del verano sin culpa, así puedes preparar los platos refrescantes con menos calorías y mejores nutrientes
Leer más »Calorías:Este es uno de los alimentos con más calorías del mundo y al mismo tiempo, uno de los más saludables.¿Realmente se consumen más calorías cuando se...
