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Restringir las calorías (y también moverse poco) incrementa el riesgo de engordar en el tiempo, según un reciente estudio
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Las legumbres de bote son una buena opción para cocinar sano en poco tiempo: te mostramos sus calorías y principales nutrientes
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No podemos parar de pensar en todo lo que nos estaríamos metiendo a la boca al consumir esa "quesadilla-pizza-pepperoni" de la receta viral del momento. Hemos calculado cuántas calorías tiene. Son muchas.
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¿Sabes cuántas calorías tienen los platos más típicos de los chiringuitos playeros? Te lo contamos aquí, pero ojo: las calorías no son lo único que importa.
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Para disfrutar del verano sin culpa, así puedes preparar los platos refrescantes con menos calorías y mejores nutrientes
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Qué son las calorías líquidas y cómo pueden hacerte engordar sin que te des cuenta
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Las palomitas de maíz no son todas iguales, te contamos cuáles son verdaderamente opciones saludables para la dieta
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Para adelgazar, te contamos cuántas calorías y nutrientes debe tener tu dieta cada día
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Al momento de adelgazar, no todos los alimentos concentrados en calorías son nocivos, sino que estas nueve opciones pueden ayudarte a perder peso
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Obsesionarnos con las calorías no nos ayudará. Para entender esto, es conveniente comprender cómo se analiza la composición calórica de los alimentos, y sus consecuencias.
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Para muchos de nosotros puede ser todavía un mundo completamente desconocido el de contar macronutrientes y es más que posible que no sepamos ni por dónde empezar.
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Para conseguir una buena definición muscular es necesario mantener el ejercicio como herramienta para conseguirlo, así como la dieta y el correcto descanso. Para ello es necesario conocer algunos ejercicios que nos ayudarán a conseguirlo
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Para cuidar el descanso y la salud, 21 recetas de cenas con pocas calorías y muy buenos nutrientes
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¿Buscas reducir las calorías de tu dieta? 23 recetas saludables que pueden ayudarte a lograrlo
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Para perder peso es necesario producir un déficit de calorías, y para ello, estos 11 cambios saludables pueden ser de gran ayuda
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Conoce las calorías de los dulces más típicos de Semana Santa y sus principales nutrientes
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Desde hace un tiempo a esta parte, algunas personas recomiendan contar macronutrientes en vez de calorías. Entonces, si queremos perder peso, ¿es mejor que contemos calorías o que contemos macronutrientes?
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Se dice que los carbohidratos por la noche son malos por que después de cenar no quemamos calorías y todo se almacena como grasa. Veamos qué nos dice la ciencia al respecto.
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Manipulación del agua, restricción calórica y necesidades nutricionales: estas son algunas de las cosas que debes tener en cuenta a la hora de diseñar una dieta previa a una competición de powerlifting.
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Entre los consejos para adelgazar, muchas personas incluyen beber agua con limón. ¿Es esto verdad? La ciencia dice que sí, puede ayudar a adelgazar, pero ojo porque el consejo tiene truco.
Leer más »Calorías:Gastar más calorías es más efectivo para no engordar que restringir lo que comemos, según el último estudio.Legumbres de bote: las proteínas,...
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