Cinta de correr

Ahora que aprieta el calor, la cinta de correr del gimnasio puede ser una buena aliada para entrenar a cualquier hora. Toma nota de estos consejos para hacerlo de forma segura.

Preparar una carrera solo corriendo en la cinta del gimnasio no parece ser la mejor idea del mundo, si podemos salir a correr al aire libre. Todo esto es lo que cambia entre correr en cinta y correr en la calle.

¿Correr en la cinta del gimnasio se te hace aburrido? Aquí tienes tres entrenamientos diferentes para poner a prueba tus piernas.

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¿Aburridas las máquinas de cardio del gimnasio? Con las propuestas que te traemos hoy, podrás sacarles partido y entrenar de forma divertida y eficaz para perder esos kilos de más de las navidades.

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El calor ya se nota y por ello los amantes del ejercicio aeróbico al aire libre muchas veces se ven obligados a dejar de practicar este tipo de actividad a causa de las altas temperaturas. Para ello solemos recurrir a realizarlo en el...

Sabemos que correr es una actividad muy beneficiosa, y mejor si es al aire libre, sin embargo si por condiciones climáticas adversas u otras razones no puedes salir a correr en medio de la naturaleza, te contamos cómo entrenar como al aire...

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