Cinta de correr

Correr en una cinta en el gimnasio podría ser muy similar a correr por tierra según un nuevo estudio, aunque no tiene los mismos efectos que correr al aire libre

¿Has pillado un resfriado y los mocos te impiden correr pero quieres seguir entrenando? Aquí tienes tres entrenamientos diferentes para seguir moviéndote.

Ahora que aprieta el calor, la cinta de correr del gimnasio puede ser una buena aliada para entrenar a cualquier hora. Toma nota de estos consejos para hacerlo de forma segura.

Correr en la cinta, en lugar de al aire libre, puede llegar a ser una tarea tediosa. Te damos las claves para hacerlo más entretenido.

Mientras el frío se alarga este año y la primavera tarda en llegar, muchos son los runners que optan por completar los kilómetros de sus entrenamientos sobre la cinta del gimnasio y dejar las calles solo a los más valientes (y menos...

¿Aburridas las máquinas de cardio del gimnasio? Con las propuestas que te traemos hoy, podrás sacarles partido y entrenar de forma divertida y eficaz para perder esos kilos de más de las navidades.

Desde hace un tiempo han llegado a algunos centros de entrenamiento las cintas de correr curvas (nosotros ya las probamos el año pasado y os contamos nuestra experiencia). Ya a simple vista podemos apreciar que difieren bastante de las...

La cinta de correr es útil, pero digamos que no es un aparato muy motivador. Si estás cansado de correr en la cinta siempre al mismo ritmo y con las mismas vistas, hoy te proponemos un entrenamiento diferente para la cinta de correr....

Si tienes una cinta de correr en casa y quieres sacarle mayor provecho a esta máquina durante el invierno, te proponemos utilizar la cinta, pero no sólo para correr, sino también para trabajar todos los músculos del cuerpo con diferentes...

Llegan las bajas temperaturas y muchos son los que reemplazan el entrenamiento al aire libre por las máquinas de cardio que encontramos en el gimnasio, por ello, hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto: ¿Qué máquina de...

El calor ya se nota y por ello los amantes del ejercicio aeróbico al aire libre muchas veces se ven obligados a dejar de practicar este tipo de actividad a causa de las altas temperaturas. Para ello solemos recurrir a realizarlo en el...

Sabemos que correr es una actividad muy beneficiosa, y mejor si es al aire libre, sin embargo si por condiciones climáticas adversas u otras razones no puedes salir a correr en medio de la naturaleza, te contamos cómo entrenar como al aire...

Si estás buscando ponerte en forma o quemar calorías de manera divertida, las opciones son muchas y lo aconsejable es escoger aquello que más te gusta para que puedas sostener el trabajo en el tiempo a favor del logro de resultados. Por...