Colesterol, página 3

19 recetas para mantener el colesterol bajo control

Prevención

Para controlar los niveles de colesterol, la alimentación resulta clave. Por eso, dejamos 19 recetas que pueden ayudarte a lograrlo

Vuelta a la tortilla: el consumo de un huevo o más al día podría mejorar la salud arterial en lugar de empeorarla, según un nuevo metaanálisis

Alimentos

La relación entre el huevo y salud cardiovascular es como la canción: "que sí, que no, que nunca te decides". Una reciente revisión aporta un poco más de luz sobre dicha relación.

Los triglicéridos altos y el colesterol remanente elevado suponen un mayor riesgo cardiovascular en personas obesas

Enfermedades

Si tienes obesidad y el colesterol LDL bajo control, un reciente estudio sugieres que atiendas tus niveles de triglicéridos en sangre, pues pueden incrementar el riesgo cardiovascular.

Dieta para reducir el colesterol alto: sus puntos clave, qué alimentos priorizar y cuáles evitar

Dietas

En este artículo queremos arrojar un poco de luz sobre lo firme y estable que pueda ser la relación existente entre colesterol y enfermedades cardiovasculares, así como de los aspectos clave que debe cumplir tu dieta.

Qué son los esteroles vegetales, en qué alimentos podemos encontrarlos y 15 recetas para incluirlos en nuestra dieta

Dietas

Para reducir el colesterol muchos acuden a los esteroles vegetales o fitoesteroles. Te contamos qué son, dónde encontrarlos y dejamos 15 recetas para sumarlos a la dieta

19 recetas ricas en fibra y en prebióticos para controlar el colesterol alto en sangre

Recetas Saludables

Para reducir el colesterol alto la ingesta de fibra y de alimentos con prebióticos puede ser de ayuda, por eso, dejamos 19 recetas que incluyen estos componentes y que podemos probar en casa

Tu dieta semanal con Vitónica: menú saludable para controlar los niveles de colesterol

Dietas

Para controlar los niveles de colesterol en sangre la dieta resulta de gran importancia. Por eso, dejamos un menú semanal que contribuye a lograrlo, con variedad de recetas incluidas

Si tienes el colesterol alto es más útil que reduzcas la ingesta de hidratos que la de grasas saturadas y colesterol

Dietas

La recomendación habitual en quienes tienen colesterol alto es reducir el consumo de este lípido y de grasas saturadas, sin embargo, un reciente estudio señala que seria más útil evitar los azúcares y harinas refinadas

Nutrición y medicamentos: las causas para que el colesterol haya descendido en Occidente y crecido en países asiáticos

Enfermedades

Ha ocurrido es un cambio en el reparto de los niveles de colesterol se han visto reducidos en occidente - en países con altos ingresos - y han aumentado en países de ingresos medios-bajos. Especialmente en Asia.

Dislipemia: causas, síntomas y tratamiento

Enfermedades

Las dislipemias son cada vez más y frecuentes se asocian a mayor riesgo cardiovascular. Te contamos sus posibles causas y cómo controlar las mismas

El consumo de bebidas azucaradas puede ser responsable de tu colesterol y triglicéridos altos en sangre

Dietas

El azúcar de las bebidas podría elevar tus triglicéridos y reducir el colesterol bueno, incrementando el riesgo de sufrir dislipemias y enfermedades cardiovasculares, según un reciente estudio

Cada vez más lejos del mito: una nueva investigación señala que un huevo al día no aumentaría nuestro colesterol

Prevención

Un nuevo estudio vuelve a señalar que el consumo de huevos no aumenta el riesgo de colesterol y a apoyar las evidencias existentes hasta ahora.

Cómo controlar tu colesterol de forma efectiva a través de la dieta

Dietas

¿Realmente podemos controlar nuestro colesterol a través de la dieta? En el post de hoy te contamos todas las claves en relación a alimentos y colesterol según la última evidencia científica.

Todos los beneficios que los huevos pueden aportar a tu salud (y cuántos puedes comer a la semana)

Alimentos

¿Cuántos huevos puedo comer a la semana? Seguro que te has hecho esta pregunta más de una vez, por ello hoy la resolvemos y te contamos cuáles son los beneficios saludables del consumo de huevos.

Limitar las horas del día en las que comemos podría ser una nueva forma de luchar contra la obesidad y la diabetes

Dietas

Un nuevo estudio demuestra cómo el ayuno intermitente puede ser útil para prevenir y revertir enfermedades metabólicas.

19 recetas para mantener el colesterol bajo control

Prevención

Para controlar los niveles de colesterol, la alimentación resulta clave. Por eso, dejamos 19 recetas que pueden ayudarte a lograrlo

11 alimentos que deberías evitar para controlar tus niveles de colesterol

Alimentos

Para controlar el colesterol en sangre no hace falta comer menos colesterol, pero sí evitar estos 11 alimentos en la dieta habitual

Que no cunda el pánico: el último estudio que asocia los huevos con riesgo cardiovascular es solo observacional

Alimentos

Es posible que en los últimos días hayáis escuchado que un reciente estudio ha encontrado una asociación entre el consumo de huevos y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Así te avisa tu cuerpo de que estás consumiendo demasiada cantidad de azúcar añadido

Alimentos

Así te avisa tu cuerpo de que estás consumiendo más cantidad de azúcar añadido del que es recomendable para tu salud

El colesterol en los análisis: esto es lo que tienes que saber para interpretarlos bien

Prevención

En un análisis de sangre, la cantidad de colesterol es una de las medidas más comunes que podemos ver. ¿Pero, cómo sabemos si los niveles están correctos? Os explicamos todo lo necesario para interpretar correctamente el análisis.

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