Siete alimentos que te ayudan a tener el colesterol bajo control
AlimentosEstos son los siete alimentos que pueden ayudarnos a controlar nuestro colesterol
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Colesterol HDL alto: no es tan bueno como se cree en mujeres posmenopáusicas
PrevenciónEl colesterol HDL siempre fue considerado el colesterol "bueno" o cardioprotector, pero en mujeres tras la menopausia podría no tener igual efecto
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Una taza de té al día para ayudar a tu corazón
WellnessUna copa del té al día podría ayudar a mantener los niveles de colesterol "bueno"
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Esto es todo lo que te aporta la yema del huevo (y algunas recetas para que la disfrutes)
Alimentos¿Eres de los que quita las yemas a los huevos antes de cocinarlos? Pues esto es todo lo que te estás perdiendo por no comerlas
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Todo lo que tienes que saber sobre el colesterol: por qué no es tan malo como pensamos
DietasLa ciencia nos explica por qué el colesterol no es tan malo como nosotros pensamos.
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El huevo y nuestra salud cardiovascular: desmontando los mitos más comunes
AlimentosLa relación entre el consumo de huevos y la salud cardiovascular ha sido objeto de debate e investigación durante años. Recientemente un estudio ha revisado toda la literatura científica al respecto para aportar mayor claridad.
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Lo que debes saber del colesterol: por qué hay uno bueno y otro malo y cómo regularlos
PrevenciónEs una de las principales preocupaciones respecto a la salud llegados a una edad, pero ¿sabes qué es realmente el colesterol y por qué hay un colesterol bueno y otro malo?
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Nuestro cerebro necesita colesterol, no lo demonicemos: evidencia científica (y II)
Alimentos funcionalesEn nuestra anterior entrada sobre "nuestro cerebro necesita colesterol, no lo demonicemos (I)" conocimos la sorprendente composición grasa...
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Nuestro cerebro necesita colesterol, no lo demonicemos: composición (I)
WellnessGeneralmente cuando hablamos de salud y de cuidarnos solemos pensar únicamente en el estado físico de nuestro cuerpo, concretamente de...
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¿Queso normal o bajo en grasa? Cómo afecta este dato a nuestro colesterol
AlimentosEn muchas ocasiones hemos hablado acerca de la verdad sobre los productos light o bajos en calorías y las conclusiones han puesto de...
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¿Hay que limitar el consumo de huevos?
AlimentosEs una realidad que en infinidad de ocasiones hemos oído por parte de expertos, y de no tan expertos, la afirmación de que hay que evitar...
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El estrés, ¿también culpable del colesterol alto?
PrevenciónEl estrés es un mal muy frecuente por estos días, y a largo plazo y de manera sostenida, puede ocasionar notables consecuencias en nuestro...
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Nuevas Guías Alimentarias Norteamericanas: sin límites para el colesterol, pero con restricciones sobre grasas saturadas
DietasLas recomendaciones dietéticas para estadounidenses siempre han sido una referencia a considerar cuando se habla de alimentación a nivel...
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Coco y sus derivados, ¿pueden incrementar el colesterol?
AlimentosEl coco y sus derivados son alimentos muy reconocidos en la actualidad por su poder para mejorar la salud y también, por su fama como...
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Niveles preocupantes de colesterol alto en los niños
PrevenciónLas enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial y uno de los factores de riesgo para su desarrollo es el...
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Nuevo estudio sobre el colesterol y su relación con el riesgo cardíaco
PrevenciónDurante mucho tiempo hemos recibido la recomendación internacional de no excedernos con la ingesta del colesterol si queremos cuidar la...
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El colesterol no es un buen indicativo de riesgo CV (estudios recientes)
PrevenciónHace unos días precisamente nuestro compañero David redactaba dos artículos bien referenciados y completos "destapando" la realidad sobre...
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La gran mentira del colesterol malo (y II)
DietasEn la primera entrada sobre la gran mentira del colesterol malo os mostramos algunos estudios que refutaban la idea de que pueden estar...
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La dieta mediterránea favorece el aumento del colesterol bueno o HDL
DietasEl estilo de vida puede influir grandemente en la salud cardiovascular de una persona, por ello, un reciente estudio publicado en la...
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La gran mentira del colesterol malo (I)
DietasPues sí queridos Vitónicos, lo reconozco, llevo varios años con épocas donde tengo el colesterol alto (por encima de 200) y no me preocupa...
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