La falta de vitaminas y minerales puede afectar a nuestra salud y rendimiento deportivo. Esta vitamina podría estar asociada a una peor fuerza, potencia y desarrollo muscular.
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La vitamina D es conocida como la vitamina del sol porque la radiación solar hace que nuestro cuerpo eleve sus niveles. Esta es la asociación que existe entre la vitamina D y la pérdida de peso.
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La vitamina D, la del sol, suele estar en cantidades menores a las recomendadas. Esa deficiencia tiene consecuencias en la salud física y mental, pero hay dos estrategias que nos servirán para remediarlo.
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Con el paso de los años ocurren cambios en nuestro organismo que pueden predisponernos a sufrir deficiencias nutricionales. Te mostramos cuáles son los nutrientes que no puedes dejar de cuidar si tienes más de 50 años.
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La deficiencia de vitamina es un problema que tiene gran parte de nuestros mayores. Por ello, si queremos mejorar su salud y mantener su masa muscular, es importante que estén en rangos óptimos.
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Son muchos los efectos que conoces de la vitamina D. Pero ¿cómo interviene en nuestro sueño? Te lo contamos en este artículo.
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La deficiencia de vitaminas y minerales hace que nuestros sistemas no funcionen correctamente. Uno de esas alteraciones por falta de vitaminas es el aumento de estrés, ansiedad y depresión. ¿Qué vitaminas se correlacionan con ellos?
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Para beneficiar el cerebro y prevenir el Alzheimer nuestros hábitos son clave. Por eso, te contamos cuál es la vitamina que no puede faltar en tu dieta si quieres alejarte de la demencia.
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La vitamina D es una de las más populares. Gran parte de la población mundial tiene deficiencia en esta vitamina por su alimentación y por la poca exposición a luz solar. Estos alimentos ricos en vitamina D solventarán el problema.
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La vitamina D es una vitamina que a grandes rasgos la obtenemos gracias al Sol. Gran parte de la población tiene deficiencia, y en este artículo te explicamos las causas y cómo podemos solucionarlo.
Leer más »Deficiencia de vitamina D:La vitamina que podría estar asociada a un mayor crecimiento muscular, fuerza y potencia.Dicen que este sencillo gesto te ayuda a perder peso: la...
