La tecnología cada vez nos hace la vida más fácil, pero vuelve más vago a nuestro cerebro. El simple hecho de no tener que recordar nuestras claves de acceso ya merma nuestras capacidades cognitivas. Entrénalo así.
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El Alzheimer es la causa más común de disminución de la capacidad cognitiva. A pesar de los estudios que se hacen, se sabe muy poco, pero gracias a un reciente estudio se ha logrado arrojar mucha información acerca de esta.
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Mucha gente piensa que el ejercicio físico únicamente tiene un efecto sobre la masa muscular, tejido adiposo, etc. Pero realmente tiene un impacto positivo sobre el cerebro. A continuación os contamos cuáles.
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Para cuidar la salud mental prevenir la presencia de factores de riesgo cardiovascular resulta clave según un reciente estudio que señala que la presencia de condiciones cardiovasculares incrementa el declive cognitivo.
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Entrenar el cerebro es igual de importante que entrenar nuestro cuerpo, y con estos sencillos trucos lo vas a lograr de forma rápida y sencilla.
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La dieta mediterránea puede ofrecer grandes beneficios al organismo, ayudando entre otras cosas a mejorar habilidades cognitivas. Un reciente estudio ha comprobado este efecto en adultos mayores de edad avanzada.
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Todo aprendizaje de una habilidad pasa por cuatro fases. Cuanto más efectivas sean las instrucciones y el feedback de cada ejercicio, antes avanzaremos de una a otra.
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Una reciente investigación indica que la realización de ejercicio físico al menos una vez a la semana, podría ser una de las claves para frenar el deterioro cognitivo en las personas que empiezan a padecer síntomas leves.
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El ejercicio podría mejorar la memoria gracias a la liberación de endocannabinoides, moléculas que influyen en la plasticidad sináptica
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Una investigación publicada recientemente en la revista Nature Human Behavior ha estudiado qué ejercicios físicos nos aportan más beneficios cognitivos, en qué cantidades y con qué tipo de rutinas.
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Una dieta saludable con dos porciones semanales de hongos podría ser de mucha ayuda para prevenir el deterioro cognitivo leve, según indica la ciencia
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La realización habitual de actividades aérobica mejora las capacidades intelectuales y las funciones ejecutivas de las personas jóvenes, según la ciencia
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Padecer diabetes tipo 2 podría suponer un mayor riesgo de padecer deterioro cognitivo y pérdida de memoria en personas mayores según la ciencia
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EL consumo de marihuana provoca deterioro cognitivo y dificultad para retener nueva información. Dejar la marihuana puede ayudarnos a recuperar la capacidad cognitiva según la ciencia
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El consumo de tabaco en los progenitores puede provocar déficit cognitivo en sus hijos y nietos según la ciencia
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El desarrollo cognitivo es constante, pero resulta clave los primeros años de vida, de allí que la infancia es uno de los momentos que más debemos cuidar para que el cerebro de nuestros pequeños se desarrolle sanamente. Un reciente estudio...
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Así como la práctica de ejercicio físico con regularidad beneficia las funciones cognitivas, un estudio reciente muestra que un cerebro en forma puede favorecer el rendimiento deportivo al mejorar la atención y las habilidades motoras La...
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Una alimentación de mala calidad no sólo puede incrementar el riesgo de sufrir diferentes enfermedades y perjudicar nuestra estética, sino también, un reciente estudio demuestra que una dieta rica en grasas y/o en azúcares puede ocasionar...
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Si algo debemos tener claro es que, antes de realizar los ejercicios con cargas altas, debemos aprender bien la técnica, sobre todo en ejercicios como peso muerto y sentadillas en los que podemos tener serios problemas con las lumbares que...
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Siempre hemos escuchado que la música amansa a las fieras, pero no solamente escuchar música es bueno para el organismo, sino que también tocar un instrumento puede tener muy buenas consecuencias en la salud de la persona que lo lleva a...
Leer más »desarrollo cognitivo:El cerebro no es un músculo, pero podemos entrenarlo: así puedes mejorar y cuidar tu capacidad cognitiva .Estamos un paso más cerca de conocer...
