El control de la glucosa es fundamental para nuestra salud metabólica. En función del momento del día al que practiquemos actividad física podemos encontrar beneficios mayores o menores.
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¿Puede afectar la zona donde vivimos al riesgo de cursar obesidad o diabetes tipo II? Hay muchos factores que dan lugar a esas alteraciones de salud, pero algunos se podrían solucionar si tenemos instalaciones deportivas cerca.
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Las frutas en su norma general son saludables, pero en algunos casos debemos limitar su consumo.
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La alholva o fenogreco es una de las hierbas consideradas como medicinales en India y China por sus propiedades en la salud y la estética. Potencia la producción de testosterona, controla la glucosa y afecta a la masa muscular.
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La diabetes es una patología que no regula bien el azúcar en sangre. Por ello, os traemos 15 recetas de desayunos saludables para empezar bien el día
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Una subida de glucosa en sangre resulta peligrosa tanto como una hipoglucemia. Aunque los síntomas pueden ser difusos, te mostramos cómo puedes identificar esta condición que, sin control, resulta muy peligrosa en el organismo.
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Para mejorar el control de la glucosa en sangre, lo que comemos puede ser de gran ayuda. Por eso, dejamos un menú semanal con recetas varias incluidas que puede ayudarte a lograrlo.
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Controlar los niveles de glucosa en sangre, especialmente cuando tenemos diabetes, es clave para proteger la salud y lo que comemos puede influir grandemente. Un estudio reciente señala las ventajas de llevar el tupper al trabajo.
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Si bien todos tenemos claro que reducir el consumo de azúcar resulta clave para proteger la salud, también es importante recortar la ingesta de edulcorantes. Para ello, dejamos todas las razones científicamente probadas.
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Los hábitos de vida tienen gran influencia sobre la incidencia de diabetes tipo 2. Así, un estudio señala que dormir mal y específicamente, sufrir insomnio, incrementa el riesgo de desarrollar diabetes al elevar la glucosa en sangre.
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Los niveles elevados de azúcar en sangre de forma permanente son extremadamente perjudiciales para nuestra salud. El ejercicio físico es un fantástico regulador de la glucosa, evitando así enfermedades como la diabetes tipo II.
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Para quienes desean cuidar la calidad de la dieta o desean controlar su diabetes, dejamos 31 recetas de postres saludables sin azúcar en su interior.
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Hacer ejercicio físico es imprescindible para mantener un control de la diabetes tipo 2, el tipo de ejercicio también va a ayudar a mejorarla.
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Seguir un protocolo de ayuno intermitente no sólo puede ser efectivo para perder peso y grasa corporal, sino que estudios recientes señalan beneficios para la salud del corazón y contra la diabetes 2, al reducir la inflamación.
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La ingesta de carnes fritas perjudican la salud del organismo al alterar la flora intestinal y empeorar el control glucémico según un reciente estudio. La ingesta de carne no frita, no produce iguales resultados.
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El índice glucémico y la cagra glucémica son indicadores de la calidad y cantidad de hidratos de un alimento. Si bien su utilidad es cuestionada, una reciente revisión señala que su control podría ser beneficioso en diabetes.
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La ingesta de frutas que poseen azúcares naturales siempre es cuestión de debate cuando se busca prevenir o controlar la diabetes tipo 2. Sin embargo, un nuevo estudio señala que una relación inversa entre su consumo y la enfermedad.
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La prediabetes es el estadío previo a la diabetes durante el cual podemos actuar para frenar el avance y prevenir la diabetes propiamente dicha. Para ello, dejamos un menú semanal con recetas varias que puedes poner en práctica.
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La diabetes tipo 2 es una enfermedad estrechamente vinculada a nuestros hábitos, por eso podemos prevenirla, controlarla e incluso revertirla con un estilo de vida sano. Una dieta baja en hidratos podría ser útil en este sentido.
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Una nueva investigación encuentra que a mayor peso hay más riesgo de sufrir enfermedades como la hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia incluso cuando la persona hace deporte.
Leer más »Diabetes:Existe un momento ideal para practicar actividad física si queremos controlar los niveles de azúcar en sangre.Tienes un 38% más de posibilidades...
