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Un profesional de la fisioterapia, Adrián Porto, nos cuenta qué podemos hacer para mejorar las contracturas y, sobre todo, prevenir que ocurran o vuelvan a ocurrir.
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Puede ser buena idea buscar ejercicios que nos ayuden a fortalecer el cuello y reducir el riesgo de sufrir dolores para aliviar el dolor de cuello.
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Si has vuelto al trabajo recientemente y eso significa horas de posturas mantenidas en el tiempo y molestias o dolores en espalda y/ o cuello, en este artículo te explicamos cómo prevenirlo o aliviarlo.
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El dolor muscular en el cuello es una de las afecciones musculares más comunes. En este artículo te explicamos cómo prevenirlo y qué puedes hacer para aliviarlo.
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Un nuevo estudio demostró que el dolor crónico del músculo trapecio, ubicado detrás del cuello, puede aliviarse realizando entrenamiento de fuerza con pesas de alta intensidad. Por el contrario, realizar actividad física en general brinda...
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