Tomar un baño puede exponernos a algunas bacterias desagradables si no mantenemos unas precauciones higiénicas

¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?

Como ya sabemos los estiramientos son fundamentales para mantener una correcta salud muscular. Muchas veces no sabemos como ni cuando llevarlos a cabo, por ese motivo desde Vitónica vamos a invitaros a estirar mientras nos duchamos, ya...

Sin duda ducharse en el gimnasio si en este se reunen las condiciones idóneas: limpieza, disponibilidad y comodidad. Después de pegarse un buen tute en el gimnasio eso de ir a casa sudado no es nada agradable. Además, después de una...

Como ha habido unos cuantos comentarios sobre las duchas de contraste y los efectos que generan en el cuerpo, vamos revisar cuáles son. En general hay que integrar el concepto de que el cuerpo se adapta a las variaciones del medio...

La salud es un grado de equilibrio entre las capacidades del cuerpo (y de la mente) y las necesidades del entorno. La mejor forma de cuidarnos es incorporar a nuestra vida normal hábitos que contribuyan a mantener este equilibrio. Las...

Una de las cosas que más hecho de menos al ducharme en el gimnasio es poder poner los pies en un lugar seco y limpio. Como sabemos no es recomendable andar por ahí con los pies descalzos y para esto en Decathlon podemos encontrar un...

El frío, el viento y la calefacción resecan y dañan la epidermis. De hecho es un circulo vicioso: la calefacción elimina la poca humedad que hay en esta época del año y nos seca la piel. Y ésta, con el contacto con el frío exterior puede...