Si buscas preservar tu salud y vivir más y mejor, un médico experto en envejecimiento saludable revela las cuatro claves dietéticas con las cuales logra mantenerse joven y reducir su edad biológica en 20 años.
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Nuestro cuerpo va cumpliendo años internamente a un ritmo diferente del que cumplimos cada vez que soplamos las velas. El nivel educativo es uno de los factores que se asocia a una mayor o menor edad biológica.
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Si quieres vivir más y mejor, llevar un estilo de vida saludable resulta clave. Sin embargo, un profesor de Harvard asegura haber reducido su edad biológica durmiendo poco y sin realizar ejercicio diario, con sólo tres hábitos.
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Nuestro cuerpo sufre cambios cada día de vida, siendo estos determinantes del envejecimiento alrededor de una edad concreta. Te mostramos a qué edad comenzamos a envejecer y se acaba la juventud, según la ciencia.
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Correr es una actividad física que se puede practicar en cualquier momento de la vida, pero si tienes más de 60 años, esto es lo que has de tener en cuenta.
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El deporte es importantísimo en cualquier rango de edad, pero es cierto que hay algunos deportes más apropiados que otros cuando estamos viviendo X etapa de la vida. Os comentamos qué deporte es el más adecuado en base a la edad.
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Al llegar los 30 nos cuesta más perder peso, ya no nos recuperamos tan bien como antes de las actividad físicas. ¿Por dónde podemos empezar si queremos ponernos en forma?
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Ya hemos hablado en alguna ocasión sobre lo que significa la edad metabólica de una persona y la diferencia que conlleva con la edad biológica de la misma, pero muchos de vosotros me soléis preguntar a menudo cómo podéis...
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La edad biológica es un concepto fisiológico que hace referencia al estado del organismo y las funciones de los órganos. Un envejecimiento acelerado puede hacer que una persona joven tenga una edad biológica mayor que la que le...
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Hace unos días conocí a la persona más anciana de mi pueblo y resulta que sobrepasa los 100 años con creces y el hombre vive con su mujer, hace la compra y sale a pasear, aunque le falla el oído y la vista. Eso me hice plantearme del...
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Esta mañana hablando con nuestra compañera oihane me ha preguntado sobre como las personas pueden aparentar tener muchos menos años de los que realmente tienen pero el problema es que medimos nuestra edad según lo que establece el...
Leer más »edad biológica:Un médico de 78 años experto en longevidad consiguió reducir 20 años su edad biológica: estos son sus cuatro hábitos para mantenerse joven.El..
