Los tres ejercicios que propone Aitor Zabaleta, doctor en Ciencias del Deporte, para disparar el crecimiento de tus cuádriceps
MusculaciónLos ejercicios de cuádriceps pueden hacerse con el torso inclinado o con el torso recto. Estos tres movimientos son muy poco comunes, pero muy eficaces porque cambian la posición del cuerpo.
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