Engordar

Si crees que pesas demasiado para lo poco que comes, estas pueden ser las razones o pequeñas acciones que justifican los resultados de la báscula

Restringir las calorías (y también moverse poco) incrementa el riesgo de engordar en el tiempo, según un reciente estudio

Incrementar el consumo de frutos secos, aun en media porción diaria, podría reducir el aumento de peso a largo plazo y el riesgo de obesidad

Dejar de fumar puede ocasionar un aumento de peso, sin embargo, ello no opaca los beneficios de abandonar el cigarrillo

Esto es lo que no deberías cenar si no quieres ganar peso

El alcohol no sólo es fuente de calorías que no sacian porque se ingresan al organismo en un medio líquido, sino también, limita la oxidación de grasas en el cuerpo. Pero he aquí una razón más por la cual el alcohol puede incentivar el...

Es sabido que el abandono del cigarrillo generalmente se asocia a un incremento en el peso corporal, pues el hábito de fumar suprime el apetito e incrementa también el metabolismo. Sin embargo, un estudio reciente muestra que quienes más...

Muchas veces pensamos que reconocerse a uno mismo como una persona que tiene exceso de peso es la clave para iniciar el cambio hacia el adelgazamiento, sin embargo, un reciente estudio muestra lo contrario y confirma que el estrés que...

Quienes han optado por llevar una alimentación sin alimentos de origen animal, pueden ver más compleja la tarea de perder peso o por el contrario, de ganar kilos. Para éstos últimos, hoy dejamos un listado de alimentos ideales para...