entrenamiento con TRX

El TRX es un accesorio fitness sumamente versátil que puede permitirnos entrenar todo el cuerpo en cualquier sitio. En este artículo te explicamos tres ejercicios que puedes realizar en tu salón para trabajar tu espalda.

Puede que el gimnasio ofrezca más posibilidades que entrenar en casa pero esto no quiere decir que estas sean pocas. En este artículo te enseñamos cinco ejercicios con poco material para que puedas entrenar tus brazos al completo.

El entrenamiento en suspensión con TRX es una entrenamiento que ha mostrado ser útil y eficaz para mejorar la condición física, pudiendo ser utilizado en cualquier sitio y por todo tipo de personas gracias a su fácil manejo.

Si quieres poner a prueba tus abdominales, prueba estos tres ejercicios avanzados con TRX.

Si tienes un TRX, tienes un gimnasio completo para trabajar todos tus grupos musculares. Estos son los ejercicios básicos que tienes que dominar al comenzar a entrenar.

El entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.

El entrenamiento de fuerza en cualquiera de sus modalidades es necesario en la práctica de cualquier deporte. Aprovecha estos días de confinamiento para preparar tus músculos para la vuelta.

¿Eres novato con el TRX? Aquí tienes un circuito con ejercicios por los que puedes empezar para comenzar a entrenar en casa.

Si tienes un TRX, tienes un gimnasio completo en casa. Estos son los ejercicios con los que puedes trabajar brazos, hombros y espalda.

Si tienes un TRX para entrenar en suspensión en casa, aquí tienes un circuito con el que puedes trabajar todo tu cuerpo en 20 minutos.

Quien tiene un TRX en estos días, tiene un tesoro. Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa con el TRX para trabajar tus piernas y glúteos.

A la hora de entrenar para ganar masa muscular existen muchas opciones diferentes que tenemos a nuestra disposición. En este artículo te explicamos qué entrenamiento es mejor para ganar masa muscular.

A la hora de perder peso es normal tener dudas acerca de cuál puede ser el mejor entrenamiento para lograrlo. En este artículo te damos respuesta a este tipo de preguntas.

El entrenamiento con TRX o entrenamiento en suspensión presenta una serie de características que lo hacen único. En este artículo te explicamos algunos consejos para dominarlo.