Las tendencias fitness están en constante lucha para atraer la atención de los usuarios. ¿Por qué quedarnos solo con una opción cuando podemos mezclar varias? El pilates en suspensión es un ejemplo de ello.
Leer más »
El entrenamiento en suspensión (TRX por sus siglas en inglés) ha aumentado mucho el número de usuarios desde que comenzaron a utilizarlo los militares. Estos son los errores más frecuentes que se cometen al utilizarlo.
Leer más »
Las cuerdas de suspensión son uno de los materiales de entrenamiento más versátiles que podemos encontrar. Son fáciles de transportar y permiten estimular el cuerpo completo con una larga lista de ejercicios. Prueba esta rutina.
Leer más »
Ahora que llega el buen tiempo puede ser un momento genial para sacar nuestro TRX al parque o al campo y entrenar con él al aire libre. En este artículo te explicamos un entrenamiento de tan solo 20 minutos.
Leer más »
Para ponerse en forma no todo son barras, mancuernas y poleas. Existen varios accesorios que pueden llevarnos al mismo objetivo. En este artículo vamos a enseñarte uno de ellos, el TRX, con el que puedes entrenar todo tu cuerpo.
Leer más »
Es realmente impresionante la cantidad de ejercicios que se pueden hacer con una cinta de suspensión o TRX, hay muchos tipos y características que debes tener en cuenta antes de comprar tu equipo.
Leer más »
Puede que el gimnasio ofrezca más posibilidades que entrenar en casa pero esto no quiere decir que estas sean pocas. En este artículo te enseñamos cinco ejercicios con poco material para que puedas entrenar tus brazos al completo.
Leer más »
El entrenamiento en suspensión que permite hacer el TRX puede ser muy completo y desde luego puede llegar a ser muy intenso y efectivo para muchos de tus grupos musculares.
Leer más »
Podemos construir nuestro pequeño, o gran gimnasio en casa para tenerlo como complemento de nuestro club deportivo, o para entrenar a nuestro gusto. Te proponemos varios accesorios imprescindibles para montar tu habitación saludable.
Leer más »
Aunque el método Pilates original sigue siendo el más practicado en todo el mundo, existen diferentes escuelas o modalidades que aplican los mismos principios pero de diferentes formas. Hoy hablamos del Pilates en suspensión.
Leer más »
Con tan solo un TRX puedes llevar a cabo una gran cantidad de ejercicios que harán que tus piernas ni siquiera echen de menos el gimnasio.
Leer más »
En navidad, muchas personas acaban aparcando su rutina deportiva habitual por la falta de tiempo. Por eso en este artículo queremos ofrecerte una rutina rápida de piernas y glúteos que puedes realizar en tu propia casa.
Leer más »
En las fechas que tenemos por delante muchas personas deben compaginar muchos eventos y compromisos familiares. En este artículo te explicamos una rutina rápida en casa para que no tengas excusa a la hora de entrenar estos días.
Leer más »
Cinco ejercicios en TRX para tabajar la espalda en cualquier parte, sin la necesidad de ir a un gimnasio para conseguirlo. Ejercicios sencillos a tener en cuenta.
Leer más »
El TRX es un accesorio fitness sumamente versátil que puede permitirnos entrenar todo el cuerpo en cualquier sitio. En este artículo te explicamos tres ejercicios que puedes realizar en tu salón para trabajar tu espalda.
Leer más »
El entrenamiento en suspensión con TRX es una entrenamiento que ha mostrado ser útil y eficaz para mejorar la condición física, pudiendo ser utilizado en cualquier sitio y por todo tipo de personas gracias a su fácil manejo.
Leer más »
Si quieres poner a prueba tus abdominales, prueba estos tres ejercicios avanzados con TRX.
Leer más »
El TRX nos permite entrenar cualquier parte de nuestro cuerpo. Pero también nos podemos detener en determinadas partes como los glúteos, que podemos aislar y entrenar de manera completa.
Leer más »
El TRX es una buena herramienta si queremos complementar una dieta para bajar de peso: te presentamos un entrenamiento de tipo HIIT que te ayudará a quemar calorías.
Leer más »
El TRX es un accesorio ideal para complementar tus entrenamientos de running. Estos cinco ejercicios te ayudarán a fortalecer piernas, glúteos y core para convertirte en un mejor corredor.
Leer más »entrenamiento con TRX:TRX y pilates: por qué elegir uno cuando podemos mezclar ambos con estos ejercicios.Los siete errores que hacen que tu entreno de fuerza con TRX...
