A la hora de entrenar para ganar masa muscular existen muchas opciones diferentes que tenemos a nuestra disposición. En este artículo te explicamos qué entrenamiento es mejor para ganar masa muscular.
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El entrenamiento de fuerza en cualquiera de sus modalidades es necesario en la práctica de cualquier deporte. En este artículo te explicamos un entrenamiento en suspensión con TRX para runners.
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El entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.
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A la hora de perder peso es normal tener dudas acerca de cuál puede ser el mejor entrenamiento para lograrlo. En este artículo te damos respuesta a este tipo de preguntas.
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El entrenamiento con TRX o entrenamiento en suspensión presenta una serie de características que lo hacen único. En este artículo te explicamos algunos consejos para dominarlo.
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Si te gusta entrenar con el TRX, sabrás que una de sus ventajas es la de poder llevártelo y usarlo donde se desee. En este artículo te explicamos un entrenamiento en formato circuito que puedes realizar en cualquier parte.
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Para trabajar pectorales de forma diferente e intensa: clock press con TRX
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Nuevo vídeo en tu canal VitonicaTV, con el objetivo de quemar calorías y fortalecer las piernas volando y divirtiéndonos un montón. Trabajar al aire libre siempre es un plus en los entrenamientos, y utilizar material portable y fácil de...
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Las modas siempre han marcado los entrenamientos en fitness. En la actualidad existen infinidad de rutinas de entrenamiento y muchos son los que se apuntan a ellas. Constantemente vemos rutinas nuevas y técnicas que nos prometen los...
Leer más »Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que...
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Leer más »entrenamiento con TRX:Entrenamiento en suspensión o entrenamiento con pesas: ¿con cuál me quedo si quiero ganar masa muscular?.Una rutina de entrenamiento en TRX...
