En las fechas que tenemos por delante muchas personas deben compaginar muchos eventos y compromisos familiares. En este artículo te explicamos una rutina rápida en casa para que no tengas excusa a la hora de entrenar estos días.
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Cinco ejercicios en TRX para tabajar la espalda en cualquier parte, sin la necesidad de ir a un gimnasio para conseguirlo. Ejercicios sencillos a tener en cuenta.
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El TRX es un accesorio fitness sumamente versátil que puede permitirnos entrenar todo el cuerpo en cualquier sitio. En este artículo te explicamos tres ejercicios que puedes realizar en tu salón para trabajar tu espalda.
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El entrenamiento en suspensión con TRX es una entrenamiento que ha mostrado ser útil y eficaz para mejorar la condición física, pudiendo ser utilizado en cualquier sitio y por todo tipo de personas gracias a su fácil manejo.
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Si quieres poner a prueba tus abdominales, prueba estos tres ejercicios avanzados con TRX.
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El TRX nos permite entrenar cualquier parte de nuestro cuerpo. Pero también nos podemos detener en determinadas partes como los glúteos, que podemos aislar y entrenar de manera completa.
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El TRX es una buena herramienta si queremos complementar una dieta para bajar de peso: te presentamos un entrenamiento de tipo HIIT que te ayudará a quemar calorías.
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El TRX es un accesorio ideal para complementar tus entrenamientos de running. Estos cinco ejercicios te ayudarán a fortalecer piernas, glúteos y core para convertirte en un mejor corredor.
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El TRX o sistema de entrenamiento en suspensión nos permite entrenar en casa casi como si estuviéramos en el gimnasio. Este circuito de 750 repeticiones te ayuda a trabajar todos tus grandes grupos musculares.
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Tres ejercicios distintos con el TRX para poner a prueba tus abdominales, ¿los probamos?
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Si tienes un TRX, tienes un gimnasio completo para trabajar todos tus grupos musculares. Estos son los ejercicios básicos que tienes que dominar al comenzar a entrenar.
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El entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.
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El entrenamiento de fuerza en cualquiera de sus modalidades es necesario en la práctica de cualquier deporte. Aprovecha estos días de confinamiento para preparar tus músculos para la vuelta.
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¿Eres novato con el TRX? Aquí tienes un circuito con ejercicios por los que puedes empezar para comenzar a entrenar en casa.
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¿Ya dominas los ejercicios básicos con el TRX? Te dejamos 25 ejercicios más avanzados con los que puedes trabajar todo tu cuerpo.
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Si tienes un TRX, tienes un gimnasio completo en casa. Estos son los ejercicios con los que puedes trabajar brazos, hombros y espalda.
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Si tienes un TRX para entrenar en suspensión en casa, aquí tienes un circuito con el que puedes trabajar todo tu cuerpo en 20 minutos.
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Quien tiene un TRX en estos días, tiene un tesoro. Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa con el TRX para trabajar tus piernas y glúteos.
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A la hora de entrenar para ganar masa muscular existen muchas opciones diferentes que tenemos a nuestra disposición. En este artículo te explicamos qué entrenamiento es mejor para ganar masa muscular.
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A la hora de perder peso es normal tener dudas acerca de cuál puede ser el mejor entrenamiento para lograrlo. En este artículo te damos respuesta a este tipo de preguntas.
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