En 2021, dale caña tus piernas: una rutina en el gimnasio para trabajarlas de forma completa
EntrenamientoSi quieres ver crecer tus piernas este año, aquí tienes una rutina que puede ayudarte en el gimnasio.
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Si quieres ver crecer tus piernas este año, aquí tienes una rutina que puede ayudarte en el gimnasio.
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Leer más »Un entrenamiento rápido, sencillo y muy efectivo que te permite ponerte en forma en cualquier lugar.
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Un WOD de CrossFit con algo de cardio y dos ejercicios básicos que tendrás que dominar para seguir adelante.
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Este WOD está reservado para aquellos que llevan tiempo haciendo entrenamientos de CrossFit y conocen y dominan la técnica de ejercicios avanzados. Además hace falta mucha fuerza, ¿serás capaz de completarlo?
Leer más »Si practicas Yoga de forma habitual, también puedes beneficiarte del entrenamiento de fuerza en el gimnasio. Ojo a esta rutina que te ayudará a ser un mejor yogui.
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