#entrenamientonovatos

Algunos puntos importantes a tener en cuenta para comenzar a entrar y a iniciarnos en el mundo del fitness. Puntos clave que nos ayudarán a elegir la mejor alternativa

Llegamos al final de nuestros entrenamientos en el gimnasio para novatos: hemos pasado cuatro meses de entrenamiento con vosotros, guiándoos en estos primeros pasos, y todo esfuerzo tiene su recompensa. ¡Ánimo con estas últimas semanas!

Estamos llegando a la recta final de nuestro entrenamiento para novatos, y es que ya llevamos cuatro meses entrenando. Esta semana comenzamos a consolidar nuestros resultados.

Dos nuevas semanas de entrenamiento para los novatos -o ya no tanto- que hayan empezado en el gimnasio hace poco. Si no sabes muy bien qué hacer en la sala de pesas, esta es tu rutina.

Continuamos con nuestra rutina para entrenar en el gimnasio si sois novatos. Llegamos ya a los primeros tres meses de entrenamiento y lo hacemos introduciendo un nuevo ejercicio: la sentadilla goblet.

Para favorecer la recuperación después de entrenar en el gimnasio: 23 recetas que pueden ser de ayuda

Continuamos con nuestro entrenamiento para novatos en el gimnasio: ya llevamos dos meses entrenando en la sala de fitness y vamos a cambiar radicalmente el patrón de entrenamiento para favorecer las adaptaciones positivas en nuestro cuerpo.

Para degustar antes de entrenar en el gimnasio: 15 recetas de snacks saludables

Si estás empezando a entrenar en el gimnasio y deseas saber cómo combinar clases colectivas y entrenamiento en sala fitness, en este artículo te explicamos cómo hacerlo.

Continuamos con nuestra rutina de entrenamiento para novatos en el gimnasio: ya llevamos casi dos meses entrenando en el gimnasio y vamos viendo los primeros progresos. Te contamos cómo seguir progresando con esta tabla de entrenamiento.

¡Continuamos con nuestra rutina de entrenamiento para los novatos del gimnasio! Aquí tenéis el entrenamiento que realizaremos durante esta semana y la siguiente: ejercicios, series, repeticiones, descanso... Todo perfectamente explicado.