La perimenopausia forma parte del climaterio, el proceso que nos lleva de una etapa fértil a una no fértil. La edad de aparición y los síntomas provocados pueden ser diferentes, pero cuidar nuestros hábitos ayudar a aliviarlos.
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Alimentarnos durante un año siguiendo la dieta mediterránea estimula la aparición de bacterias en el intestino ligadas a un envejecimiento saludable.
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Hay hábitos nos harán envejecer prematuramente y no es lo que queremos. Conocer cuáles son estos hábitos nos permitirá reconocerlos y saber cómo ponerles remedio
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Conseguir un envejecimiento activo que reduzca los niveles de dependencia y que nos haga llegar a la edad adulta de manera autónoma y activa es uno de los grandes retos actuales. El ejercicio físico es parte clave para conseguirlo.
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Con los años la decadencia física es algo que acusamos todos nosotros, ya que nuestro cuerpo se debilita y pierde la fuerza que tenía en la juventud. Por este motivo es importante que nos mantengamos activos y realicemos ejercicio físico...
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Cuantas veces hemos escuchado eso de que con los años se pierde la línea y se cogen kilos sin saber cómo ni por qué. Muchos de nosotros aceptamos esto como una verdad absoluta, aunque es importante que sepamos las causas que provocan esto...
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Sí, ya sé que podemos preguntarnos si hay relación entre estos 4 elementos. Pues parece que sí existe y lo ha demostrado una investigación de la Escuela de Medicina de Londres que durante 6 años ha estudiado a 4.107 hombres de 60 a 79...
Leer más »envejecer:Perimenopausia: qué es, cuándo aparece y cómo tenemos que cuidarnos .La dieta mediterránea nos ayuda a perder peso y a enjevecer mejor: cinco...
