esfuerzo

Uno de los grandes problemas para los instructores y los alumnos en las sesiones de spinning es el de controlar la intensidad del...

No suele ser frecuente, pero si en alguna ocasión orinas sangre después de un entrenamiento o una competición estás sufriendo una hemolísis...

Durante la práctica de la sentadilla, el deportista puede experimentar mareo y confusión, y caer súbitamente al suelo, mientras trata de...

Es una de las prácticas más habituales entre los grandes levantadores de peso, pero... ¿Es realmente recomendable realizar hiperventilación...

La respiración es una acción mecánica que realizamos sin pensar y, generalmente, no le prestamos la debida atención y eso que tiene un...

Hoy mismo me lo ha comentado una alumna de Nivel I... ¿Qué hay del mito del agua con azúcar para las agujetas? Pues eso... un mito! Aunque...