Si has ganado peso durante las vacaciones y con el comienzo del nuevo curso buscas retomar la dieta sana y deshacerte de los kilos de más, te mostramos cuáles son los alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra en...
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Si has decidido dejar de fumar la dieta semanal de esta ocasión, rica en frutas y verduras, puede ayudarte a lograrlo
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Es muy común escuchar que la vitamina C es buena para prevenir y tratar el resfriado. Pero, ¿es más mito que realidad o sí que tiene este poder?
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Todos sabemos lo fundamental que es la ingesta de frutas y verduras diariamente, un escalón básico dentro de nuestra rutina de alimentación. Pero, además de todos los estudios que han corroborado estos beneficios, un nuevo trabajo ha...
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Con la llegada del verano todos nos volvemos como locos por estar a punto para ir a la playa y lucir un físico espectacular. Esta obsesión por perder los kilos acumulados durante todo el año en un mes puede ser más peligrosa de lo que...
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Frutas y verduras:Los alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra en septiembre, si lo que quieres es perder peso.Tu dieta semanal con Vitónica: menú de...
