Como entrenador online y propietario de un gimnasio, existen tres errores constantes y frecuentes que me encuentro siempre en mi día a día. En este artículo te explico cuáles son para que los tengas en cuenta.
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Se trata de la máquina de remo Christopeit que te permite trabajar los músculos de todo el cuerpo, sobre todo, mueve los músculos de los hombros y la espalda.
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Las dominadas es un gran ejercicio para trabajar nuestra espalda, pero a muchas personas les cuesta pasar de las 10 repeticiones. En este artículo os contamos cómo hacerlo con este consejo.
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El fin de las mascarillas en interiores está pronto. Después de dos años, el 20 de abril se podrán retirar pero con algunas excepciones. ¿Incluyen también los centros deportivos?
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Del entrenamiento puramente aeróbico a su inclusión en las salas de máquinas.
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El síndrome del impostor es en realidad más común de lo que creemos. Según los expertos, más del 70% de la gente ha sufrido este síndrome en algún momento de su vida.
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Hay un mito que sigue circulando por la mente de muchas mujeres y hombres, es que estas no pueden hacer el mismo entrenamiento que los hombres, ya que perderán la figura propia de la mujer.
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Si uno de tus propósitos es empezar a entrenar en el gimnasio, estos consejos te ayudarán a saber por dónde puedes empezar.
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Tener un gimnasio en algún espacio de nuestra casa es una gran opción. Estos son algunos de los accesorios y máquinas que pueden ayudarnos.
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Si andas buscando una rutina de entrenamiento completa para entrenar todo tu cuerpo en el gimnasio, en este artículo te explicamos una.
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Desarrollar unos buenos abdominales no es complicado, y (aunque no es necesario) si tienes un gimnasio lo es todavía menos.
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Tener nuestro propio gimnasio en casa es una forma cómoda y sencilla de entrenar en nuestro propio hogar, sin necesidad de salir de casa y pudiendo administrar nuestro tiempo de manera más cómoda para nosotros.
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Ahora que tenemos que mantener una distancia de seguridad, ¿cómo se entrena en los centros que imparten deportes de contacto? Hemos visitado uno de ellos en Madrid para saber cómo están trabajando durante la desescalada.
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La apertura de los gimnasios al público está supeditada a ciertas normas de higiene y medidas de seguridad. Dueños de gimnasio y el Ministerio de Sanidad y Ministerio de Ciencia e Innovación nos las cuentan.
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Una investigación recientemente publicada en el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades señala que un brote concreto en Corea del Sur podría haberse iniciado en un taller nacional de instructores de danza fitness.
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El Gobierno ha anunciado su plan de desconfinamiento para la crisis del coronavirus. ¿Cómo afecta cada una de las fases al deporte no profesional? Os explicamos qué podremos y qué no podremos hacer durante cada una de estas fases.
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Si los gimnasios gestionados por la administración cerraban a principios de la semana, ahora son los gimnasios privados los que tienen que echar el cierre para evitar la propagación del virus.
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En nuestro país todavía no se ha dado indicaciones con respecto al coronavirus y algunos lugares públicos, ¿qué hacemos mientras tanto con los gimnasios? ¿Entrenamos directamente en casa o seguimos yendo hasta nuevo aviso?
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Con estas ofertas del Black Friday podrás montar tu propio gimnasio en casa por un precio excelente.
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Por el Día del Soltero eBay tiene numerosas ofertas en su página web. Os contamos las mejores ofertas de deporte y fitness para el Día del Soltero en eBay.
Leer más »Gimnasios:Estos son los tres errores más habituales que veo como entrenador en los gimnasios .Lidl tiene la máquina de remo que te permite entrenar todos...
