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Los nueve mejores cursos gratis en internet para aprender sobre nutrición

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Los nueve mejores cursos gratis en internet para aprender sobre nutrición

La formación online es hoy en día una forma más de aprender sobre diferentes materias. Los famosos cursos MOOC (Massive Open Online Course) dan opción a seguir formándote sin necesidad de acudir a una universidad y hacerlo de forma totalmente gratuita. Sobre los cursos de nutrición, casi todos los cursos que son buenos están en inglés, pero la terminología de nutrición no es muy complicada y los cursos suelen ser fáciles de seguir si tenemos un nivel medio de inglés.

En matería de nutrición y dietética podemos encontrar muchos cursos online, pero hay que elegir bien para que el curso sea de calidad. Sobre todo, hay que tener en cuenta que el curso provenga de una entidad formativa fiable y que los profesionales que lo impartan sean, eso, profesionales en la materia. Después de una búsqueda, estos son los mejores cursos gratis en internet para aprender sobre nutrición.

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Runtastic PRO, Pocket Yoga, Sleep as Android y Sworkit Pro, gratis hasta el sábado en Amazon

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Runtastic PRO, Pocket Yoga, Sleep as Android y Sworkit Pro, gratis hasta el sábado en Amazon

Con motivo de San Valentín, Amazon regala 37 aplicaciones que generalmente son pagas para que vosotros podáis aprovechar la oportunidad de descargarlas gratis. Entre estas aplicaciones que serán gratis hasta el sábado se encuentran Runtstic PRO, Pocket Yoga, Sleep as Android y Sworkit Pro.

Runtastic PRO es la versión premium de la aplicación que realiza un seguimiento de tu actividad deportiva y ofrece entre otras cosas, medición de velocidad, distancia, desnivel, calorías quemadas y retroalimentación por voz en cinco idiomas diferentes como te contamos cuanto nuestro compañero David Diaz Gil probó la Runtastic 2.1 para iPhone.

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Una alimentación sana ¡para todos!, una nueva guía gratuíta

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Una alimentación sana ¡para todos!, una nueva guía gratuíta


En España somos conscientes de que gran parte de nuestra población es inmigrante y que además, debido a la lejanía de sus países y a las condiciones económicas y laborales que a veces soporta esta población son personas que tienen particularmente fácil caer en los malos hábitos alimentarios.

Por todo eso la AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) ha editado una guía de nutrición especialmente pensada para la población inmigrante, y en concreto para intentar combatir la obesidad y mejorar los hábitos alimentarios.

La guía es bastante sencilla, sólo 32 páginas en las que encontraremos información en tres fases: por un lado se intentan aconsejar hábitos saludables, por el otro se trata de presentar algunos productos de nuestra gastronomía no tan conocidos por esa población y por último se dan recetas para darle a esta información un toque práctico.

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¿Quieres dejar de fumar? Descarga gratis la guía para hacerlo

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¿Quieres dejar de fumar? Descarga gratis la guía para hacerlo

Sabemos que fumar es perjudicial para nuestra salud, nadie está a la sombra de eso hoy en día, pero también sabemos, sobre todo los que han sido fumadores alguna vez o conviven con uno, que desgraciadamente dejarlo no es tan fácil como parece.

Quién no conoce el caso de algún médico fumador, el de un amigo que conozca el cáncer de cerca y siga fumando o miles de ejemplos en los que parece aún más ilógico seguir dependiendo del tabaco.

Por eso se agradece todo tipo de ayuda para dejarlo, muchas son las campañas que han hecho, a lo largo de los años los distintos Ministerios de Sanidad y Consumo, y muchas las leyes que han puesto, hay quién no lo recordará pero hace pocos años las cajetillas de tabaco ni siquiera traían esas advertencias de seguridad que ahora nos parecen tan naturales.

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Descarga gratuita: Guía CECU contra los falsos mitos alimentarios

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Descarga gratuita: Guía CECU contra los falsos mitos alimentarios

Muchas veces la razón de que nuestro estilo de vida no sea todo lo saludable que debería no es otra que la falta de información, pero en otros casos es el exceso de ella, de información que no es calidad y que a la larga crea un mito que es difícil romper.

¿Quién no ha oído alguna vez eso de que el pan engorda? ¿o que el agua durante la comida engorda? ¿o que el café adelgaza? son muchos los mitos, y aunque algunos nacen de la sabiduría popular y tienen su razón de ser otros resultan falsos y muchas veces han que juguemos en contra de nuestra salud.

Reconozco que antes de empezar a trabajar donde estoy ahora pensaba que nadie se creería determinadas cosas pero lo cierto es que son precisamente esas cosas, como la del pan o la del café las que llenan el tiempo de consulta. Me pregunto cuánta gente tendrá la misma duda.

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