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Una dieta muy baja en hidratos puede beneficiar a adultos mayores con obesidad, mejorando su salud cardiometabólica, según un estudio

Dietas

Un reciente estudio señala los beneficios de una dieta muy baja en hidratos en adultos mayores con obesidad: favorece la quema de grasas y mejora la salud metabólica

Las verduras con menos hidratos que, en pequeñas cantidades, pueden formar parte de una dieta keto

Dietas

Las verduras son un noble alimento que sólo en pequeñas cantidades pueden tener presencia en la dieta keto, sobre todo, estos ejemplares con bajo contenido en hidratos

Una dieta rica en hidratos de calidad podría ayudar a controlar la diabetes tipo 1, según un estudio

Dietas

Los hidratos no son enemigos de quien tiene diabetes, sino que la clave está en escoger opciones de calidad, ricos en fibra como señala un reciente estudio

27 almuerzos bajos en carbohidratos, ideales para perder peso

Recetas Saludables

Para perder peso con una dieta baja en hidratos: 27 recetas recomendables para el almuerzo

Las legumbres con más proteínas y menos hidratos para sumar a tu dieta

Alimentos

Si buscas opciones con más proteínas y menos hidratos para sumar a tu dieta, estas son las legumbres más recomendables

15 recetas saludables y bajas en hidratos para una merienda ligera

Recetas Saludables

Si queremos hacer comidas a media tarde más saludables, os traemos estas 15 recetas de merienda sanas, ligeras y bajas en hidratos.

17 recetas de snacks bajos en carbohidratos, ideales para adelgazar

Recetas Saludables

Si deseas perder peso llevando una dieta reducida en hidratos, estos son los mejores 17 snacks para calmar el hambre entre horas

Más proteínas y menos hidratos para no subir de peso durante la cuarentena

Dietas

Para evitar subir de peso durante la cuarentena, recomendamos sumar proteínas y restar algunos hidratos a la dieta habitual

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Qué carbohidratos tienes que elegir y en qué alimentos encontrarlos si lo que buscas es adelgazar

Alimentos

Hay algunos hidratos de carbono que pueden ayudarnos en nuestra pérdida de peso: no todos son iguales y debemos conocer cuáles nos ayudan y en qué alimentos podemos encontrarlos.

A mayor consumo de hidratos, más probabilidades de sufrir síndrome metabólico según un reciente estudio

Dietas

Un reciente estudio relaciona una mayor ingesta de hidratos con riesgo superior de sufrir síndrome metabólico

Dieta keto: cómo volver a introducir los hidratos poco a poco en la dieta cetogénica

Dietas

Tomar la decisión de volver a incorporar hidratos en su dieta, salir de cetosis. Este momento es importante y delicado, ya que dependiendo de cómo lo hagamos, podremos conseguirlo sin sufrir efecto rebote.

Dieta baja en hidratos: reemplazos para bajar los carbohidratos y sumar más proteínas y grasas saludables

Alimentos

Para reducir los hidratos en la dieta y sumar proteínas así como grasas sanas, estos son siete reemplazos que puedes poner en práctica

¿Es imprescindible eliminar los hidratos de carbono para adelgazar? Aprende a elegir los que más te convienen

Dietas

es posible que una de las recomendaciones sea eliminar los carbohidratos por completo. Sin embargo, eso no es en absoluto necesario, sino que basta con aprender a escoger los hidratos de carbono que más nos convienen.

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Ni flora intestinal, ni sistema inmune ni carbohidratos: siete conceptos de nutrición y salud que usamos incorrectamente

Prevención

Hoy vamos a hablar de algunos de esos términos relacionados con la salud que se han colado en nuestra conversación diaria y que pensamos que usamos adecuadamente pero, ¡no! Probablemente estemos muy, muy equivocados.

Dieta cetogénica para bajar de peso: la ciencia te explica por qué funciona

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En la búsqueda por perder peso podemos optar por todo tipo de métodos, dietas, hábitos... La dieta cetogénica, tal y como han los estudios, es capaz de hacernos perder peso. Los mecanismos metabólicos existentes explican el porqué.

Esto es lo que ocurre en tu cuerpo si dejas de comer hidratos de carbono y azúcar 10 días, como predica Jennifer López

Dietas

Jennifer López anima a pasar 10 días sin comer carbohidratos ni azúcares libres. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando lo haces

Elegir bien los hidratos que consumes puede incrementar tu salud y esperanza de vida según el último estudio

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Según un reciente análisis, consumir hidratos de calidad como fibra y granos enteros incrementa tu salud y años de vida

27 recetas navideñas bajas en hidratos

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Para quienes llevan una dieta reducida en hidratos, 27 sanas recetas para degustar en la mesa navideña

Reducir la ingesta de hidratos podría ayudar a mantener el peso perdido según un reciente estudio

Hidratos

Según un nuevo estudio, reducir los hidratos ayudaría a no recuperar el peso perdido

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