hidratos

Si eres amante de las pastas y quieres lograr platos sanos y saciantes, te mostramos los mejores alimentos para acompañar las mismas y sumar buenos nutrientes así como mejorar su impacto en el organismo.

Un reciente estudio señala los beneficios de una dieta muy baja en hidratos en adultos mayores con obesidad: favorece la quema de grasas y mejora la salud metabólica

Las verduras son un noble alimento que sólo en pequeñas cantidades pueden tener presencia en la dieta keto, sobre todo, estos ejemplares con bajo contenido en hidratos

Los hidratos no son enemigos de quien tiene diabetes, sino que la clave está en escoger opciones de calidad, ricos en fibra como señala un reciente estudio

Para evitar subir de peso durante la cuarentena, recomendamos sumar proteínas y restar algunos hidratos a la dieta habitual

Un reciente estudio relaciona una mayor ingesta de hidratos con riesgo superior de sufrir síndrome metabólico

Tomar la decisión de volver a incorporar hidratos en su dieta, salir de cetosis. Este momento es importante y delicado, ya que dependiendo de cómo lo hagamos, podremos conseguirlo sin sufrir efecto rebote.

Hoy vamos a hablar de algunos de esos términos relacionados con la salud que se han colado en nuestra conversación diaria y que pensamos que usamos adecuadamente pero, ¡no! Probablemente estemos muy, muy equivocados.

Según un reciente análisis, consumir hidratos de calidad como fibra y granos enteros incrementa tu salud y años de vida