hidratos

Entre los diferentes hidratos que podemos sumar a nuestra dieta, el almidón resistente es una alternativa muy saludable. Por eso, dejamos 13 recetas que lo ofrecen y que recomendamos probar en casa.

Si eres amante de las pastas y quieres lograr platos sanos y saciantes, te mostramos los mejores alimentos para acompañar las mismas y sumar buenos nutrientes así como mejorar su impacto en el organismo.

Un reciente estudio señala los beneficios de una dieta muy baja en hidratos en adultos mayores con obesidad: favorece la quema de grasas y mejora la salud metabólica

Si queremos hacer comidas a media tarde más saludables, os traemos estas 15 recetas de merienda sanas, ligeras y bajas en hidratos.

Si deseas perder peso llevando una dieta reducida en hidratos, estos son los mejores 17 snacks para calmar el hambre entre horas

Para evitar subir de peso durante la cuarentena, recomendamos sumar proteínas y restar algunos hidratos a la dieta habitual

Un reciente estudio relaciona una mayor ingesta de hidratos con riesgo superior de sufrir síndrome metabólico

Tomar la decisión de volver a incorporar hidratos en su dieta, salir de cetosis. Este momento es importante y delicado, ya que dependiendo de cómo lo hagamos, podremos conseguirlo sin sufrir efecto rebote.

Hoy vamos a hablar de algunos de esos términos relacionados con la salud que se han colado en nuestra conversación diaria y que pensamos que usamos adecuadamente pero, ¡no! Probablemente estemos muy, muy equivocados.