kiwi

Una alimentación saludable puede contribuir a nuestro bienestar, por eso te mostramos cuál es el alimento que puede ayudarte a ser más feliz si lo consumes regularmente.

Ingerir frutas a diario siempre es recomendable para preservar la salud, pero te contamos todo lo que ocurre en tu cuerpo si comes un kiwi todos los días.

Dormir bien cada noche resulta clave para proteger la salud. Por eso, te mostramos cuál es la fruta que puede ayudarte a conciliar el sueño y dormir mejor, reduciendo síntomas de insomnio cada noche.

Innovar e incluir alimentos sanos diferentes a nuestra dieta puede ser un gran recurso para mejorar la calidad de la misma. Es por ello que te mostramos cuál es la innovadora fruta, concentrada en antioxidantes, que llega a España.

Aunque no es lo más habitual, la piel del kiwi se puede comer y ofrece muchos beneficios al organismo. Te contamos cómo lavarla previo a su consumo.

Además del kiwi verde que todos conocemos, hoy en día podemos encontrar en el mercado kiwi amarillo y rojo. Te contamos en qué se diferencian más allá del color y cuál elegir si nos apetece una fruta más dulce y menos ácida.

Al momento de revertir el estreñimiento y favorecer el tránsito intestinal, el kiwi resulta de gran ayuda. Su riqueza en fibra, prebiótico y ácido cítrico son responsables de este beneficio.

Las frutas y verduras deben estar presentes en nuestra dieta diaria, por lo tanto, el kiwi como parte de este grupo de alimentos ya justifica su ingesta. Sin embargo, a continuación dejamos otras cuatro desconocidas razones para consumir...

Si nos hablan de vitamina C seguro que enseguida nos viene a la mente la naranja o cualquier otro cítrico como contenedor de este nutriente esencial para la salud. Nosotros en esta ocasión nos vamos a detener en los Kiwis, una fruta que...

La fruta es un alimento necesario para mantener una buena salud diaria. Es cierto que hemos escuchado en infinidad de ocasiones la importancia que tiene consumir al día por lo menos cinco raciones de frutas y verdura. Esto es algo que no...

Que las frutas tienen un alto contenido en vitaminas todos lo sabemos, y por ello es un alimento habitual en nuestra dieta. Una fruta estrella por este motivo es el kiwi, rico en vitamina C, pero recientes estudios llevados a cabo por...