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Esto es todo lo que tienes que llevar en tu botiquín de emergencia cuando sales a la montaña

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Esto es todo lo que tienes que llevar en tu botiquín de emergencia cuando sales a la montaña

El verano es una de las épocas preferidas por muchos para salir a la montaña: las rutas de trail running, las excursiones de senderismo o las salidas de varios días de duración, con acampada incluida, nos permiten ponernos en forma al mismo tiempo que disfrutamos de la naturaleza durante nuestro tiempo libre.

Seguramente antes de salir a la montaña hayas pensado si llevas todo el equipamiento necesario: el calzado adecuado (con las suelas troqueladas o con tacos para un mejor agarre en la tierra, ¡cuidado con las zapatillas de running tradicionales!), la ropa transpirable, el cortavientos, la gorra... Pero, ¿llevas un botiquín de emergencia para hacer frente a las posibles lesiones que pueden ocurrir en la montaña? Te contamos qué debe haber en tu botiquín para que no te falte de nada.

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Viagra, un medicamento descubierto por casualidad

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Viagra, un medicamento descubierto por casualidad

Es pequeña, con forma de rombo y azul. Reconocible ya casi por cualquiera, aunque algunos lo hagan disimulando y sin querer nombrarla en voz alta, la Viagra supuso hace casi 20 años un cambio radical en la vida sexual de mucha gente que sufría disfunción eréctil puntual o crónica.

Y eso que no nació con esa intención. Lo que conocemos como Viagra (este es uno de sus nombres comerciales) se llama en realidad sildenafilo, o citrato de sildenafilo, un compuesto desarrollado por científicos británicos que no tenían en principio ninguna intención de tratar los problemas de erección.

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NoDopApp: la aplicación que te pone en guardia frente al dopaje involuntario

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NoDopApp: la aplicación que te pone en guardia frente al dopaje involuntario

Cuando hablamos de casos de dopaje solemos referirnos al uso de sustancias prohibidas tomadas por el deportista deliberadamente para mejorar su rendimiento en un deporte concreto. Puede darse en atletas profesionales y también en deportistas amateur, y desde las administraciones y la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte (AEPSAD) se lucha actualmente para acabar con los casos de dopaje en las competiciones.

Sin embargo, en algunos casos puede darse algo que conocemos como "dopaje involuntario o impremeditado", debido a que algunos medicamentos, complementos alimenticios o incluso alimentos, pueden contener sustancias que pueden dar positivo en un test de dopaje.

Para que todos seamos conscientes de cuáles son esos medicamentos o principios activos susceptibles de dar positivo, la AEPSAD, junto con el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte han desarrollado una aplicación móvil llamada NoDopApp que nos da esta información.

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Automedicarse, algunos efectos negativos

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Automedicarse, algunos efectos negativos

Con los cambios de temperatura nuestro cuerpo se suele someter a demasiadas agresiones por parte del exterior. Esto hace que corramos el riesgo de enfermarnos. De hecho la primavera es una época en la que los resfriados y demás dolencias derivadas de los cambios bruscos de temperatura están a la orden del día, como lo está el uso indiscriminado de los medicamentos, y precisamente de eso es de lo que va a tratar este post.

Un gesto muy común que solemos hacer cuando nos encontramos mal es echar mano en casa de algún medicamento que nos sobró de otra ocasión. Este simple gesto, que parece algo sencillo puede traer consigo algo más grave y perjudicial para nuestro organismo. Por este motivo es necesario saber cuáles son los riesgos que corremos.

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Altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular

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Altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular

El ibuprofeno es uno de los fármacos que mayor acogida tiene en el mundo del deporte por su poder antiinflamatorio que puede calmar el dolor muscular o articular tras un entrenamiento fuerte, una lesión o un golpe. Sin embargo, se ha confirmado que altas dosis de ibuprofeno incrementan el riesgo cardiovascular y Sanidad alerta al respecto.

Luego de realizar una revisión europea acerca del posible riesgo cardiovascular asociado a la ingesta de ibuprofeno y dexibuprofeno, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios recomienda consumir la menor dosis posible por el menor tiempo posible de estos antiinflamatorios, con el objetivo de reducir los riesgos.

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Pastillas las justas: Campaña contra la excesiva medicalización

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Pastillas las justas: Campaña contra la excesiva medicalización

Las medicinas, bien utilizadas, han supuesto un avance revolucionario en la curación de muchas enfermedades en el aumento de la calidad de vida de la población mundial. Sin embargo, no son la respuesta a todo, y hay que tomarlas con responsabilidad y conociendo sus potenciales efectos nocivos. Con el ánimo de informar y promover el uso saludable de medicamentos nace la campaña "Pastillas las justas".

La campaña, impulsada por Polimedicado, No Gracias y la Organización de Consumidores (OCU) busca informar a la población general sobre hábitos saludables y concienciar sobre cómo hay que tomar la medicación y qué hay que tener en cuenta al tomarlas, dando una lista de siete reglas para el consumo responsable de los medicamentos.

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Sanidad lanza una aplicación que te permitirá consultar la medicación que tomas desde el móvil

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Sanidad lanza una aplicación que te permitirá consultar la medicación que tomas desde el móvil

Dado que la tecnología cada vez está más vinculada a nuestra vida diaria, los servicios públicos no podían dejar de involucrarse. Por ello, Sanidad ha lanzado una aplicación que te permitirá consultar la medicación que tomas desde el móvil con Android.

La aplicación llamada aempsCIMA no es más que un buscador de medicinas donde los profesionales pueden consultar algunos aspectos y los consumidores, pueden acceder fácilmente al prospecto autorizado que cuenta con toda la información disponible acerca del medicamento para el usuario.

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Efectos del abuso de Ibuprofeno

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Efectos del abuso de Ibuprofeno

El dolor es un enemigo de nuestra salud y bienestar, por ello nuestra función cuando lo sentimos es aliviarlo. Para ello la medicina ha evolucionado enormemente lanzando al mercado diferentes productos encaminados a solucionar el dolor. El ibuprofeno es uno de éstos, ya que es un antiinflamatorio formulado para acabar con el dolor que sufrimos como por ejemplo, dolores de cabeza, pre menstruales, de articulaciones, musculares… Es cierto que esta es su función, pero su uso se ha disparado. Por eso en esta ocasión nos vamos a detener en los efectos que este uso cotidiano del ibuprofeno pueden tener.

La Sociedad española de Farmacia ha sacado hace poco una serie de conclusiones al respecto, debido al creciente consumo de este medicamento, tanto que casi es una normalidad para muchas personas. Según se ha llegado a la conclusión en el Congreso de la Sociedad española de farmacia comunitaria, en nuestro país más de ocho millones de personas toman diariamente mucha más dosis de ibuprofeno que la recomendada para el consumo humano. Esto tendrá a la larga una serie de consecuencias que en Vitónica queremos tener en cuenta.

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¡Cuidado con la publicidad de medicamentos que llega a nuestro correo electrónico!

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¡Cuidado con la publicidad de medicamentos que llega a nuestro correo electrónico!

¿Quién de nosotros no ha recibido más de una vez publicidad al correo personal? Constantemente estamos siendo bombardeados por campañas que nos prometen numerosos beneficios a varios niveles. En concreto debemos prestar especial atención a muchas campañas que nos llegan de productos encaminados a mejorar la salud, y que realmente se trata de una venta pura y dura y sin ninguna garantía, o lo que es peor, un timo. Por ello en Vitónica queremos analizar esto y saber si debemos o no creernos todo lo que nos llega al correo.

Constantemente nos vemos bombardeados por anuncios que nos invitan a probar un determinado producto para adelgazar o aumentar la masa muscular, así como para disminuir los niveles de colesterol o transaminasas. Este tipo de publicidad se ha puesto muy de moda, y en muchos casos esconde detrás una red de falsificación de productos farmacéuticos. Es importante que tengamos cuidado con esto, ya que los riesgos que corremos son muchos.

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