Menstruación

Los smartphone son ya, prácticamente, una extensión de nuestro brazo que, gracias a las apps, nos ayudan en diferentes tareas. Este es el caso de las aplicaciones que nos ayudan a llevar un control de nuestro ciclo menstrual.

Es posible que algunas mujeres hayamos notado que estamos teniendo retrasos con respecto a nuestra menstruación o, directamente, no teniéndola.

El síndrome premenstrual describe una serie de síntomas que pueden darse en las mujeres días antes del inicio de la menstruación. En este artículo te explicamos cómo el entrenamiento puede ayudar a disminuir estos síntomas.

Se suele decir que, cuando padecemos el síndrome premenstrual, nos entran antojos. Queremos saber cuánto hay de cierto en esto y si tiene motivos biológicos o culturales.

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El síndrome premenstrual es un conjunto de síntomas que muchas mujeres sienten los días antes de tener la regla. Aunque no puede evitarse completamente y no tiene cura, sí hay algunos remedios hacerle frente.

El ciclo menstrual afecta a muchos aspectos de la vida de las mujeres, y sus ganas y rendimiento al entrenar son algunas de ellas. ¿Cómo es ese efecto en cada fase del ciclo?

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