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Por qué las mujeres creen que su salud es peor ahora que en 1990 (y los hombres creen que es mejor)

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Por qué las mujeres creen que su salud es peor ahora que en 1990 (y los hombres creen que es mejor)

Es curioso como a veces nuestra percepción sobre las cosas les da forma. Ocurre claramente con la salud. No es importante solamente cómo es nuestra salud física y sobre todo mental, buena o mala, sino cómo creemos nosotros qué es, porque eso condicionará cómo nos encontramos en nuestro día a día, cuánto nos cuidamos y qué cosas hacemos.

Según un estudio hecho por científicos suecos, que han analizado tendencias de salud entre mujeres y hombres de entre 25 y 35 años desde el año 1990 hasta 2014, más mujeres creen que su salud es peor que la de sus iguales ahora que en 1990, mientras que más hombres creen que es mejor. Aunque se trata de un estudio realizado con datos recogidos en encuestas en el norte de Suecia, los resultados no dejan de ser llamativos.

De acuerdo con esa investigación, en 1990 el 8,5% de las mujeres puntuaba su salud como peor que la de otras mujeres en su mismo grupo de edad. En 2014, el porcentaje aumentaba hasta el 20%. En contraste, más hombres califican su salud como mejor que la de otros hombres de su mismo grupo de edad en 2014 que en 1990.

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¿Por qué más mujeres creen que su salud es peor?

Según los autores, hay varios motivos que podrían explicar esta tendencia negativa en la salud entre las mujeres.

1. Condiciones de trabajo más duras en las profesiones ocupadas mayoritariamente por mujeres, como las relacionadas con los cuidados.

2. Un mayor riesgo de padecer estrés, ansiedad o depresión.

3. Falta de igualdad en la vida personal y familiar.

4. La violencia de género.

5. El conflicto entre dos normas sociales: la igualdad en el mercado de trabajo pero una asignación tradicional de los roles de género, que obliga a las mujeres a cumplir expectativas en ambas (la necesidad de "llegar a todo").

6. Las expectativas generales de la sociedad, como la presión de tener éxito profesional, ser socialmente activa y físicamente atractiva, que crea sensación de fracaso y ansiedad cuando no se pueden cumplir.

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¿Por qué los hombres creen que su salud es mejor?

En cambio, los hombres parecen estar más convencidos ahora que en 1990 de que su salud es mejor que la de sus iguales. Esto, según los investigadores, podría deberse a los siguientes motivos:

1. Su valor en el mercado laboral sigue siendo superior al de las mujeres, incluso aunque tengan un nivel educativo por debajo.

2. Una mayor responsabilidad doméstica ha demostrado tener un efecto beneficioso en la salud de los hombres.

3. La tendencia hacia una mayor igualdad supone una apertura en los roles tradicionales de la masculinidad, lo que supone una menor presión social sobre los hombres.

4. Internet ha aflojado los anteriormente rígidos lazos del hombre y su masculinidad con la comunidad en la que vive dándole nuevos escenarios donde desarrollar su personalidad con libertad.

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Estos resultados demuestran, según los autores, que los esfuerzos por promover la igualdad entre hombres y mujeres podrían estar beneficiando únicamente a los primeros, y que hace falta repensarlos para que las mujeres no se queden atrás tanto en derechos y oportunidades como en su propia salud.

Imágenes | iStock
En Vitónica | Entrenamiento para hombres y mujeres, ¿un mito?

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Esto es lo que ocurre en tu cuerpo durante la menopausia

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Esto es lo que ocurre en tu cuerpo durante la menopausia

¿Sabías que solo unas pocas especies de mamíferos, además de los seres humanos, tienen menopausia? Se trata de las orcas y algunos otros cetáceos. En los demás, las hembras se reproducen hasta el final de sus vidas.

En el cuerpo humano, en cambio, llega un momento en el que el cuerpo de las mujeres cambia: desaparece la regla, los ciclos menstruales y dejan de ser fértiles. Esto, hace tiempo, podía ser sinónimo de vejez, pero hoy, cuando la esperanza de vida se alarga décadas después del momento de la menopausia, simplemente es una etapa más.

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No, ni llevar sujetador ni utilizar desodorantes antitranspirantes causa cáncer de mama

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No, ni llevar sujetador ni utilizar desodorantes antitranspirantes causa cáncer de mama

En una enfermedad que causa tanto miedo como el cáncer, y en el que algunos factores de riesgo están fuera de nuestro control (predisposición genética, factores ambientales y el puro azar), es común que nos agarremos a algunas certezas para sentirnos un poco más seguros.

El problema es que a veces esas certezas son en realidad mitos que por mucho que hayamos oído no son ciertos. En el caso del cáncer de mama, por ejemplo, hay muchas leyendas urbanas sobre qué lo causa y qué no. Estas son algunas de las que probablemente habrás oído y que no debes creerte.

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Si te está costando quedarte embarazada, estos son los consejos que pueden ayudarte

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Si te está costando quedarte embarazada, estos son los consejos que pueden ayudarte

Si hemos recibido la educación sexual adecuada durante la adolescencia, sabemos cómo evitar un embarazo no deseado: utilizando anticonceptivos ya sean de barrera física u hormonales. Lo que no todo el mundo tiene tan claro son algunas cosas sobre todo lo contrario, es decir, cómo es el proceso de quedarse embarazada.

No me refiero, obviamente, a los fundamentos básicos de la fecundación (eso sí que lo tiene todo el mundo bastante claro) sino cómo y cuándo ocurren esos fundamentos, por qué a veces requiere cierto tiempo antes de ocurrir con éxito y qué se puede hacer si pasado ese tiempo aun no hemos conseguido el embarazo deseado.

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Las dietas bajas en grasas se asocian a mayor riesgo de sobrepeso

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Las dietas bajas en grasas se asocian a mayor riesgo de sobrepeso

Es uno de los nutrientes más denostados y temidos: las grasas. Las dietas altas en grasas son consideradas por muchas personas como el origen y la causa de la epidemia de obesidad y enfermedades relacionadas (diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas...) que campa a sus anchas en muchos países occidentales.

Por eso, una de las principales recomendaciones médicas durante décadas para aquellas personas que padecen exceso de peso ha sido seguir una dieta baja en grasas, en la que estas suponga un 30% o menos de las calorías totales consumidas.

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Hombres y mujeres caminamos de manera diferente: estas son sus implicaciones en deporte y rehabilitación

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Hombres y mujeres caminamos de manera diferente: estas son sus implicaciones en deporte y rehabilitación

Los hombres y las mujeres caminan de forma diferente. Esto es debido a diferencias biomecánicas y al uso de diferentes estrategias de control de la marcha.

El conocimiento de estas diferencias puede tener múltiples aplicaciones, tanto en el deporte como en los procesos de rehabilitación, aunque aún deben seguir investigándose todos los aspectos que pueden involucrar estas diferencias.

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Por qué las zapatillas de running para hombres y para mujeres son diferentes

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Por qué las zapatillas de running para hombres y para mujeres son diferentes

Cuando habéis ido a comprar vuestro par de zapatillas más reciente seguramente os habréis fijado en que existen zapatillas específicas para hombres y zapatillas específicas para mujeres. ¿Realmente tienen características distintas o no es más que una operación de marketing para segmentar al consumidor y orientarle hacia un producto concreto?

La verdad es que las zapatillas de running para hombres y para mujeres sí que son diferentes, y es que biológica y biomecánicamente hombres y mujeres somos distintos y tenemos distintas necesidades. Más allá de los colores de los distintos modelos, ¿en qué se diferencian unas zapatillas de running para hombre de unas para mujer?

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Así funciona Elvie: un gadget que nos ayuda a trabajar nuestro suelo pélvico conectándose con nuestro teléfono

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Así funciona Elvie: un gadget que nos ayuda a trabajar nuestro suelo pélvico conectándose con nuestro teléfono

Hace unos meses os presentábamos Elvie: un curioso gadget que nos ayuda a trabajar el suelo pélvico gamificando los ejercicios de Kegel y haciendo de este tipo de entrenamiento un verdadero juego.

Para muchas personas (recordemos que los ejercicios de suelo pélvico pueden practicarlos tanto hombres como mujeres) se hace difícil la localización y activación de los músculos del suelo pélvico debido a que forman parte de la musculatura profunda de la zona baja del abdomen. Elvie, diseñado específicamente para mujeres, facilita mucho este proceso ayudándonos a activar en cada momento los músculos adecuados. Después de probar Elvie durante un par de meses, os cuento cómo ha sido la experiencia.

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De Kathrine Switzer a la maratón de Boston 2017: así han cambiado sus cifras de participación

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De Kathrine Switzer a la maratón de Boston 2017: así han cambiado sus cifras de participación

Un día como hoy en 1967 Kathrine Switzer abría una puerta a la participación de la mujer en las carreras de larga distancia: la corredora de origen alemán fue la primera mujer que terminó una maratón completa corriendo con dorsal, algo que estaba prohibido a su género. No solo eso, sino que alrededor del kilómetro cuatro, Switzer tuvo que zafarse del director de la maratón en plena carrera, que pretendía sacarla del circuito, aunque no lo consiguió.

50 años después, las cosas han cambiado: según los datos de la web oficial de la maratón de Boston, este año están inscritas 13.698 mujeres, más de un 45% de los participantes totales. Algo totalmente impensable hace solo cinco décadas. Y el número de mujeres que participan en carreras de larga distancia sigue en aumento.

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