Pecho

Muchas mujeres se preguntan sobre si el ejercicio físico puede elevar su busto. En este artículo profundizamos sobre si esto es posible o no.

El entrenamiento de pecho es importante para tener un cuerpo bien compensado, pero ¿lo estás haciendo bien? Estos son los ejercicios que no pueden faltarte en tu entrenamiento en el gimnasio.

Si las flexiones tradicionales se te quedan cortas, aquí tienes siete alternativas para dar más intensidad a este ejercicio.

Los ejercicios clave para hacer crecer tu pectoral mayor y menor, y cómo hacerlos de forma correcta.

Seguro que en alguna ocasión has escuchado hablar de la ginecomastia, pero ¿sabes qué es y por qué aparece? Te contamos todo lo que necesitas saber al respecto.

¿Sabes cómo trabajar tu pectoral en el gimnasio de forma efectiva? Aquí tienes una rutina con tres ejercicios diferentes para que puedas integrarla en tu entrenamiento.

El trabajo pectoral es uno de los que más tiempo dedicamos. Por ello proponemos cinco ejercicios que no pueden faltar y que nos ayudarán a entrenar toda esta parte del cuerpo

Qué es la doble mastectomía, para qué sirve, en qué casos está indicada y qué podemos esperar después

Un máquina de poleas puede darnos una versatilidad y amplitud de opciones para trabajar nuestro cuerpo casi infinita. Veamos como entrenar todo nuestro cuerpos utilizando una máquina de poleas.

¿Te vas de vacaciones y no tienes material para entrenar? Prueba con este circuito con una banda elástica para trabajar todo tu cuerpo.