Las quemaduras por fricción pueden ocurrirnos en el gimnasio o entrenando en exteriores. Para curarlas lo más importante es mantenerlas limpias para evitar infecciones y tratarlas con un antiséptico.
Leer más »
Ya lo dice la sabiduría popular: "cuánto más alto subes más dura es la caída" y si no que se lo digan a el aceite de coco. Este tipo de aceite ha pasado de ser el bien para todos nuestros males a ser literalmente calificado como "puro...
Leer más »
Cómo prevenir la aparición de manchas solares y cómo tratarlas cuando ya las tenemos
Leer más »
Si hay algo alrededor de lo que existen infinidad de mitos esas son las estrías y la celulitis. La rumorología insiste en que las estrías son cosas de unas pocas que no se cuidan de manera adecuada. Sin embargo, la realidad es que casi...
Leer más »
la celulitis es un trastorno que a muchos nos trae de cabeza. Pero para combatirla es necesario saber qué es, por qué aparece y cómo podemos mejorarla
Leer más »
A pesar de nuestra insistencia en que elijas un buen protector solar, en un largo día de playa es posible quemarse a poco que nos despistemos, ¿y ahora qué? Te damos algunos consejos para llevar la situación lo mejor posible.
Leer más »
Los días de playa y de piscina son lo más esperado del verano: todos esperamos esos momentos de jugar con las olas, hacer deporte junto al mar o simplemente de tumbarnos en la toalla para tomar el sol y descansar. En todas estas...
Leer más »
Diferencias entre protector solar y aceites bronceadores
Leer más »
En forma en 4 MINUTOS: rutina de entrenamiento Tabata | Vitónica
Así funciona una bici inteligente
4 EJERCICIOS FÁCILES CON GOMAS ELÁSTICAS PARA TRABAJAR LOS GLÚTEOS | Vitónica
Saludo al Sol: Cómo hacer este ejercicio de Yoga de 8 asanas | Vitónica
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos detox
10 claves para acertar al elegir gimnasio este nuevo curso
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos de proteínas
Todo sobre la fruta. Desmintiendo mitos
Ya hemos hablado antes de cómo debes proteger tu piel ante los rayos del sol, idealmente durante todo el año pero especialmente en verano, cuando los rayos de sol son más intensos y además pasamos más tiempo expuestos a ellos. No...
Leer más »
Verano y bronceado van de la mano, pero si quieres cuidar tu piel por encima de todo, trata de seguir estos consejos.
Leer más »
Se acercan los días de más calor del año y es necesario que, como corredores, estemos prevenidos para evitar problemas: nueve consejos para que tu entrenamiento de carrera en verano sea un éxito.
Leer más »
El proceso por el que los tatuajes se mantienen bajo la piel durante años no es tan sencillo como creíamos: está involucrada un batalla continua de nuestro sistema inmune por protegernos de lo que considera un elemento extraño
Leer más »
¿Tienes en mente hacerte un tatuaje? Te contamos todo lo que debes saber antes de pasar por la camilla del tatuador.
Leer más »
Demasiado rato al sol sin protección da como resultado quemaduras que pueden ser incómodas y dolorosas. Esto es lo que debes hacer si te has quemado. Y la próxima vez, ¡ponte crema!
Leer más »
Al tatuarte, las agujas perforan la capa exterior de la piel para depositar la tinta en la capa dérmica donde se encuentran las glándulas sudoríparas. ¿Afecta eso a nuestra capacidad para sudar? Un estudio sugiere que sí.
Leer más »
El acné es una enfermedad normalmente leve que afecta a miles de personas en algún momento de sus vidas. En muchos casos, en torno al acné se mezcla el mito con la información científicamente contrastada. Esto es lo que debes saber.
Leer más »
¿Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir un protector solar? Te lo contamos todo en esta práctica guía.
Leer más »
Ok, vas a entrenar, pero llegar con la cara lavada al gimnasio definitivamente no es lo tuyo, un poco de color y menos ojeras te hacen sentir más cómoda cuando te presentas a tu clase de seis de la mañana. Espera, ¿deberías estar...
Leer más »
La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que afecta a más de 125 millones de personas en todo el mundo y a un millón y medio en España, unas cifras nada despreciables que, sin embargo, contrastan con el desconocimiento que...
Leer más »
En verano solemos pasar más horas expuestos al sol. Es cierto que en la mayoría de los casos cuidamos nuestra piel con protectores adecuados, pero el sol y la exposición prolongada al mismo hace que la piel corra un grave peligro. Por...
Leer más »Piel:Heridas de gimnasio: cómo tratar las quemaduras por fricción .Cinco usos del aceite de coco fuera de la cocina .Manchas solares: cómo prevenir su...
