El estrés y el ajetreo de la vida cotidiana son algunos de los principales problemas a los que nos enfrentamos día a día. Esto lo que hace es poner en jaque a nuestra salud, y generar en nosotros una situación que se traduce en...
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El otoño es época de frutos, y es que después de un largo verano, la naturaleza nos brinda los resultados del calor y las buenas temperaturas. Las calabazas son una muestra de ello, y es que en esta época del año es cuando este...
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Las verduras son algunos de los alimentos más recomendados por todos los nutricionistas, y es que deben ocupar un lugar importante en la alimentación de todo ser humano. Hoy en Vitónica vamos a destacar un alimento por encima del...
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Después de una larga noche de fiesta a muchos de nosotros se nos va la voz y al día siguiente apenas podemos articular palabra. Posiblemente se trata de una afonía que se ha producido por forzar demasiado la voz durante la noche,...
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La naturaleza nos brinda infinidad de plantas que nos aportan grandes beneficios. El romero es una de ellas, ya que desde siempre ha estado presente en la amplia lista de hierbas medicinales de las que se ha echado mano en situaciones...
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Según una encuesta llevada a cabo en toda España por INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia) uno de cada cuatro españoles mayores de 18 años intentará adelgazar este año, y para lograr su objetivo, una gran parte recurrirá a...
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La pimienta es un condimento muy utilizado en la cocina de todo el mundo, y es que es un ingrediente fundamental de muchos platos, pero además tiene una serie de beneficios para nuestro organismo. Durante mucho tiempo hemos oído que...
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Es conocida por todos nosotros como una mala hierba, pero en realidad no es nada mala, pues la ortiga tiene un montón de utilidades y es una gran fuentes de nutrientes y beneficios para nuestro organismo. Desde antiguo se ha utilizado...
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