Los mejores ejercicios para conseguir unos pectorales grandes
EntrenamientoConseguir un pecho fuerte es fácil si sabemos cómo conguirlo. Algunos ejercicios que nos servirán para lograr un trabajo completo.
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Leer más »El press de banca es uno de los ejercicios más realizados en cualquier gimnasio del mundo. Su ejecución parece que es fácil, pero hay muchos puntos donde podemos fallar el movimiento. La buena noticia es que se puede mejorar así.
Leer más »El press de banca es un ejercicio muy bueno para ganar fuerza y masa muscular en pectoral hombro y tríceps. Aun así, hay veces que nos estancamos en este ejercicio, por lo que os dejamos siete consejos para que sigáis progresando.
Leer más »El press banca es un ejercicio que involucra una gran cantidad de músculos y es muy bueno para hipertrofiar y ganar fuerza. En este artículo te comentamos que agarre tienes que emplear si quieres levantar más pesado.
Leer más »El entrenamiento de fuerza es un deporte que se ha popularizado en los últimos años. Al principio, es normal no saber qué ejercicios realizar, por lo que aquí os dejamos siete ejercicios que os ayudarán a progresar.
Leer más »El press banca es un ejercicio muy demandante que requiere una buena técnica. Estos son los 5 errores que puedes estar cometiendo.
Leer más »En el press de banca, las variaciones en la anchura del agarre y la inclinación del banco pueden hacer que la activación de tus músculos sea diferente. Pero, ¿es tan diferente como creemos?
Leer más »Más fuerza y más potencia al golpear, y más estabilidad al recibir los golpes: estos seis ejercicios te ayudarán a mejorar como boxeador.
Leer más »Estos siete ejercicios te ayudarán a ganar fuerza junto con una buena rutina en el gimnasio.
Leer más »Los ejercicios clave para hacer crecer tu pectoral mayor y menor, y cómo hacerlos de forma correcta.
Leer más »Muchas veces, cuando estamos planificando nuestro entrenamiento en el gimnasio nos metemos en "camisas de once varas" con ejercicios complicados (de difícil ejecución técnica quiero decir), buscando la última moda en tipos de entrenamiento...
Leer más »El press de banca es un ejercicio casi fundamental a la hora de trabajar el pectoral, y por ello en la gran mayoría de rutinas de entrenamiento se suele incorporar este ejercicio. A pesar de lo familiarizados que estamos con él, todavía...
Leer más »El press de pecho es un clásico en cualquier rutina a la hora de trabajar los músculos pectorales. Es cierto que en Vitónica hemos escrito mucho sobre este ejercicio y los beneficios que tiene a la hora de conseguir un pecho fuerte y...
Leer más »Press de pecho:Los mejores ejercicios para conseguir unos pectorales grandes.Guía para mejorar el press de banca: así puedes mejorar tu entrenamiento de...