Para favorecer el control de la mente y recuperar la calma en un momento de ansiedad, Florencia Arenzana nos recomienda no dejarnos arrastrar y en su lugar, servirnos un vaso de agua con gas. Te contamos por qué.
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Cuidar la forma en que le hablamos a nuestros niños es tan importante como ser un buen ejemplo a seguir. Por eso, el médico Diego Montes de Oca nos muestra seis frases que como padres nunca deberíamos decir a nuestros hijos.
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La queja constante suele ser frecuente en algunas personas al expresarse: estos son los rasgos de personalidad o psicológicos que la facilitan y que alimentan su malestar cotidiano.
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Los japoneses tienen palabras que están llenas de significado. Marcos Cartagena ha hecho un repaso de 10 de ellas con Marcos Vázquez en el pódcast de Fitness Revolucionario.
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Las personas que agradecen a los coches que se detienen para cederles el paso, comparten estos 5 rasgos psicológicos que a su vez, contribuyen a su felicidad y bienestar diario.
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La forma en que educamos y criamos a nuestros hijos puede condicionar su desarrollo. Por ello, te mostramos cuáles son los hábitos que comparten los padres de los estudiantes más exitosos.
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Nuestro lenguaje puede expresar sentimientos y reflejar nuestra salud emocional. Así, estas frases son frecuentemente usadas por personas infelices y sabotean los intentos de avanzar hacia el bienestar.
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La psiquiatra Marian Rojas Estapé explica cómo controlar un pico de ansiedad con una técnica que puedes hacer en segundos desde cualquier lugar.
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El Ikuji es la crianza japonesa que se caracteriza por lograr una gran autonomía, disciplina y bienestar emocional. Revelamos las claves que podemos imitar para favorecer el desarrollo de nuestros hijos.
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El móvil es un compañero de viaje que ya va siempre con nosotros. Esto puede ser utilizado para beneficiarnos, o para lo contrario. Una de las ventajas que tiene es que puede ayudarnos a levantar más peso.
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Si quieres fomentar el bienestar en tus pequeños y contribuir a su desarrollo educando en positivo, un neuropsicólogo nos da una pista de qué tenemos que enseñar como padres.
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La resiliencia psicológica es un recurso adquirido y nuestro estilo de vida puede contribuir a ello. Por eso, te mostramos cinco hábitos de las personas con mayor resiliencia, que favorecen su bienestar y salud.
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Si tienes estos cinco hábitos incorporados, probablemente seas más feliz y exitoso de lo que piensas. La ciencia demuestra que contribuyen a tu bienestar y los espartanos ya los tenían hace 2500 años.
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La televisión es una de las opciones que muchas personas utilizan en sus ratos libres previos al sueño. De hecho, son muchas personas las que no pueden conciliar el sueño si no la tienen puesta. ¿Qué esconde ese hábito?
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Las personas con altas capacidades intelectuales o comúnmente llamadas superdotadas, tienen estas seis características o rasgos de personalidad sin darse cuenta, según la psicología.
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La crianza que recibimos puede marcar nuestro desarrollo y comportamiento en la vida adulta. Así, quienes crecieron con padres estrictos, suelen tener estos cinco hábitos, según la psicología.
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En Japón existen términos repletos de filosofía que nos ayudan a afrontar la vida de otra manera. Estos tres conceptos te ayudarán en tu día a día.
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Con la finalidad de desarrollar su inteligencia emocional y promover su resiliencia, los padres de niños con buenas habilidades sociales hacen siempre estas siete cosas.
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Muchas personas se van a la cama con pensamientos negativos, lo que interfiere en el correcto descanso. La psiquiatra Marian Rojas Estapé propone un sencillo ejercicio para eliminar esos pensamientos y conciliar el sueño.
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Con el objetivo de desarrollar su resiliencia, así como para promover su felicidad y el éxito en su vida, los padres de niños mentalmente fuertes siempre hacen esto.
Leer más »psicología:Florencia Arenzana, psicóloga y especialista en ansiedad: "No te dejes llevar por la ansiedad, en su lugar, sírvete un vaso de agua con gas".El..
