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Así es como la cafeína te ayuda en tu entrenamiento

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Así es como la cafeína te ayuda en tu entrenamiento

Sin duda alguna, la cafeína representa la sustancia estimulante más consumida del mundo. Bien sea a través de granos de café, infusiones u otro tipo de vías alternativas, su consumo está comúnmente relacionado con una mejora en el ámbito deportivo y cognitivo.

Pero, ¿qué hay realmente de cierto en ello? Hoy os contamos los efectos de la cafeína sobre nuestro metabolismo y cómo puede afectar en nuestro rendimiento deportivo y en la quema de grasa. Así es como la cafeína te ayuda en tu entrenamiento.

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Las vías de doping más conocidas y sus efectos secundarios (II): Efedrinas, Codeína, Cafeína

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Las vías de doping más conocidas y sus efectos secundarios (II): Efedrinas, Codeína, Cafeína

Seguimos hablando del doping no tan sólo en el deporte profesional y de élite (donde se pueden ver cosas infinitamente más complejas a lo que comentamos aquí) sino a sustancias dopantes muchísimo más próximas a lo que pensamos, incluso en nuestro propio día a día.

Hoy hablaremos de las sustancias psicoestimulantes algo menos peligrosas que las anfetaminas: Efedrina, Codeína y Cafeína.

Estimulantes más suaves que otros que hemos comentado (anfetaminas) o auténticas drogas (cocaína), las efedrinas, cafeína y demás poseen un alto valor estimulante, aúnque difícilmente darán positivo en algunos casos (para dar positivo por cafeína deberías tomarte el equivalente a 20 cafés...) y que poseen efectos secundarios comunes de cualquier estimulante: ansiedad, insomnio, nerviosismo, étc.

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