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Si llevas a cabo la dieta keto o cetogénica y te apetece un reconfortante guisado o estofado, aquí dejamos 11 platos de cuchara que puedes degustar y que no interrumpirán tu cetosis.
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La comunidad de bacterias que tenemos en el intestino tiene gran influencia sobre la salud de nuestro cuerpo, por eso aconsejamos su cuidado con una buena dieta y dejamos 13 recetas que pueden ayudar a lograrlo.
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Los frutos secos son ingredientes muy beneficiosos para nuestro organismo que podemos consumir como tal, o sumar a preparaciones varias como las que mostramos en este artículo.
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Si buscas opciones para resolver tus comidas sin complicaciones llevando la dieta keto, dejamos 19 recetas fáciles y rápidas que puedes probar en casa.
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Las legumbres pueden ser de mucha ayuda para perder peso al brindarnos saciedad y buenos nutrientes. Dejamos 19 recetas que las incluyen y pueden favorecer el adelgazamiento.
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Si buscas un menú de Nochevieja saciante y con buenos nutrientes, dejamos 29 platos sanos con proteínas magras en su interior, que puedes poner en práctica.
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Si pese a tus intentos te has pasado comiedno y bebiendo en Navidad y hoy sufres de resaca, aquí dejamos algunas recetas que pueden ayudarte a revertirla.
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Para sumar verduras a tu menú de Nochebuena y Navidad con platos saludables y sencillos de elaborar, dejamso 25 opciones de entrantes saludables que recomendamos probar.
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EJERCICIOS POSTURALES para los que pasan muchas horas en el ordenador 💻 ¡EVITA EL DOLOR DE ESPALDA!
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ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
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Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
En invierno la exposición al sol se reduce y por ello resulta fundamental sumar vitamina D a la dieta para garantizar su presencia en el organismo. Para ello, dejamos 21 platos diversos que puedes aprovechar esta temporada
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Para bajar de peso reducir los hidratos puede ser de gran ayuda, por eso, dejamos para esta temporada 19 platos de cuchara que reúnen esta característica y facilitan el adelgazamiento.
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Para obtener carotenos, vitamina C, potasio, vitamina A y diversos componentes antioxidantes, dejamos 17 recetas a base de cítricos, fáciles, sanas y rápidas que podemos aprovechar esta temporada.
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Si has escuchado hablar del Poke y aun no sabes bien de qué se trata, te contamos todo sobre este plato que triunfa en las redes sociales.
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Para cuidar tu dieta en la vuelta al trabajo, dejamos una selección de recetas sanas y fáciles para llevar en el tupper
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Para reducir el colesterol alto la ingesta de fibra y de alimentos con prebióticos puede ser de ayuda, por eso, dejamos 19 recetas que incluyen estos componentes y que podemos probar en casa
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La soja texturizada es muy sencilla de cocinar y permite añadir proteínas vegetales de calidad a multitud de platos.
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Para una dieta sana en verano, 19 recetas veganas ligeras y frescas que puedes elaborar en casa
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