Esta receta de flan en freidora de aire, sin azúcar y con 20 gramos de proteínas, puede ser la receta comodín para elaborar un postre en minutos, con pocos ingredientes, y ensuciando sólo una fuente.
Leer más »
Para crear bocadillos o sándwiches saludables, este pan de queso cottage súper fácil puede ser ideal para obtener muchas proteínas, sin harinas.
Leer más »
Para resolver la cena en sólo 15 minutos y con tres ingredientes, una nutricionista nos deja una receta con calabacín ligera, rica en proteínas y muy baja en hidratos.
Leer más »
Esta receta puede ser el snack perfecto para disfrutar sin culpa en día de calor: galletas heladas deliciosas y muy fáciles de preparar.
Leer más »
¿Sin ganas de cocinar en verano? Esta ensalada con pepino y aguacate será tu salvación para crear una cena sin cocción y súper fresca, en sólo 15 minutos.
Leer más »
En freidora de aire y con sólo cuatro ingredientes, puedes preparar en minutos unas barritas saludables y deliciosas de avena y arándanos para comer entre horas, llevar al cole o al trabajo fácilmente.
Leer más »
Con melocotón y poco más puedes preparar en 15 minutos una ensalada fácil y rápida para resolver la cena con muchas proteínas en un día de verano.
Leer más »
Para días de calor, esta ensalada fresca que se prepara con pocos ingredientes y en 10 minutos, será tu gran aliada: no necesitas encender un fuego y resulta muy hidratante.
Leer más »
Si eres amante de la pizza y buscas mejorar la calidad de tu dieta, esta alternativa a base de quinoa puede ser tu salvación: se trata de un plato muy fácil, rápido y saciante debido a su riqueza en fibra y en proteínas.
Leer más »
Esta receta con pepino y edamame será tu plato salvador en días de calor: una ensalada verde y rica en proteínas que se prepara en sólo 15 minutos.
Leer más »
Con sólo tres ingredientes, sin harinas y sin azúcar, puedes preparar en sólo 15 minutos este bizcocho proteico en freidora de aire, apto para celíacos y diabéticos.
Leer más »
En muy poco tiempo y con pocos ingredientes, puedes preparar este plato de calabacín súper fácil que te ayudará a resolver la cena con muchas proteínas y pocos hidratos.
Leer más »
Con sólo tres ingredientes y en 5 minutos, puedes preparar estas hamburguesas proteicas para un almuerzo o cena saludable. Será tu receta salvadora cuando no sabes qué cocinar.
Leer más »
Para resolver la merienda o un desayuno de forma especial, golosa pero muy saludable, esta nutricionista una deja una receta proteica y muy fácil, a base de lentejas.
Leer más »
Para días de calor en que no queremos tocar la cocina, estos canelones fríos que se preparan en 5 minutos son ideales para una cena rica en proteínas y baja en hidratos.
Leer más »
Para resolver la cena en muy poco tiempo, este plato fresco y delicioso resulta una alternativa perfecta para obtener muchas proteínas y grasas sanas con bajo aporte de hidratos.
Leer más »
Con avena, brócoli y sólo dos ingredientes más, podemos preparar en muy poco tiempo y de forma sencilla un plato para resolver la cena con muchas proteínas y fibra, que además, está delicioso.
Leer más »
Para resolver el almuerzo de forma sencilla con un plato fresco, sin gluten y colmado de proteínas, esta ensalada con quinoa 100% vegetal es una receta ideal, recomendada por una nutricionista.
Leer más »
Las carnes no son la única opción para sumar proteínas a tus ingestas. Esta receta súper proteica y casi sin hidratos lo demuestra: se prepara en 11 minutos en freidora de aire, y con pocos ingredientes.
Leer más »
Para resolver el postre de forma saludable durante el verano, esta receta de helado 100% natural, y con sólo dos ingredientes, es mi plato preferido. No lleva azúcar y resulta muy sabroso y delicioso para toda la familia.
Leer más »Receta:El flan fitness con 20 gramos de proteínas que puedes preparar en tu freidora de aire, para un postre saludable.El pan de queso cottage súper..
