¿Has probado alguna vez a preparar café con la tapa abierta? Algunos expertos baristas recomiendan esta forma de hacer café para obtener mayor calidad en nuestra infusión. Así es como se prepara.
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El saludable brócoli es una de las verduras más agradecidas para convertir en la base de ensaladas que dejen a un lado la típica lechuga y tomate. Esta receta es un comodín perfecto al que recurrir a menudo, pues esencialmente podríamos...
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Si buscas resolver una cena o una comida en pocos minutos y de forma muy sana, dejamos una receta sabrosa y sencilla de lubina al horno con patatas y cebollas que todos podéis probar en casa.
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Si quieres lograr platos de cuchara sanos y saciantes, escoger ingredientes de calidad resulta clave. Por eso, dejamos 15 recetas a base de quinoa, reconfortantes y nutritivas, para aprovechar esta temporada.
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Puedes sustituir la merluza por otro pescado blanco o incluso filetes de salmón, y cambiar la calabaza por alguna otra verdura de temporada según la época del año o combinarla con zanahoria, boniato, calabacín, etc.
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Si queremos disfrutar de un tradicional roscón el día de Reyes sin descuidar nuestra dieta, dejamos sencillos trucos que nos ayudarán a lograr un plato más saciante y nutritivo fácilmente.
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Si quieres resolver un desayuno en poco tiempo y de forma sana, dejamos una receta de tortitas sin azúcar con sólo dos ingredientes para preparar en 15 minutos que repetirás una y otra vez en casa.
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El aguacate es un alimento con valiosas propiedades al organismo que protagoniza un aperitivo muy sano como es el guacamole. Por eso, dejamos la guía definitiva para su preparación en casa.
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Con cacao y avellanas conseguimos unas galletas energéticas y nutritivas perfectas para esta temporada, y que podemos endulzar al gusto para añadir a nuestra selección de caprichos navideños.
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El pan es un alimento básico en muchos hogares, por ello resulta clave escoger una alternativa de excelente calidad nutricional. Para lograrlo, comparto mi receta definitiva, fácil y muy sana, de pan integral que podemos preparar en casa.
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Si llevas una dieta baja en hidratos y buscas opciones para calmar de forma efectiva el hambre entre horas, dejamos 13 recetas de snacks saludables para preparar en casa.
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Si no eres amante de la fruta a bocado pero si de los dulces en la primera hora del día, dejamos 13 recetas de desayunos con plátano, sanos, ligeros y saciantes.
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Cremoso, refrescante, hidratante y también saciante, este sabroso batido de melón casi es un helado saludable para tomar con una buena porción de queso fresco o tofu desmenuzado para un extra de proteínas.
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Es normal en ocasiones llegar con hambre a la cena, haciendo que consumamos más calorías. Por ello, os dejamos 15 recetas de meriendas para que no lleguéis tan ansiados a la cena.
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Con remolachas ya cocidas nos ahorramos tener que encender ningún fuego para preparar un saludable y nutritivo plato refrescante perfecto para el aperitivo o una cena de picoteo.
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Las ensaladas son de los platos más consumidos en verano. Sin embargo, no todas las alternativas son sanas, por eso, te mostramos las 11 ensaladas más famosas del mundo y consejos para lograr su versión más saludable.
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Aguacate y salmón nos aportan una valiosa cantidad de grasas saludables haciendo que este sencillo plato sea tan sabroso como nutritivo y saciante, además de fresco.
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Si sigues una dieta keto o cetogénica y echas de menos el pan, dejamos una receta muy fácil y rápida de pan keto en microondas que no tiene nada que envidiarle a las tradicionales opciones ricas en hidratos.
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Para facilitar el trabajo digestivo durante la noche y reducir el consumo de carnes, dejamos 15 recetas perfectas para la cena, ligeras y saciantes, sin carnes en su interior.
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Si quieres lograr un desayuno completo y saludable en minutos, te contamos cómo preparar en tres simples pasos un delicioso porridge de avena que puedes personalizar a tu gusto.
Leer más »Receta:Este es el truco de los baristas para hacer el café en la cafetera de toda la vida con la tapa abierta.Ensalada de brócoli crujiente con aliño de...
