Es normal en ocasiones llegar con hambre a la cena, haciendo que consumamos más calorías. Por ello, os dejamos 15 recetas de meriendas para que no lleguéis tan ansiados a la cena.
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Con remolachas ya cocidas nos ahorramos tener que encender ningún fuego para preparar un saludable y nutritivo plato refrescante perfecto para el aperitivo o una cena de picoteo.
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Las ensaladas son de los platos más consumidos en verano. Sin embargo, no todas las alternativas son sanas, por eso, te mostramos las 11 ensaladas más famosas del mundo y consejos para lograr su versión más saludable.
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Aguacate y salmón nos aportan una valiosa cantidad de grasas saludables haciendo que este sencillo plato sea tan sabroso como nutritivo y saciante, además de fresco.
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Si sigues una dieta keto o cetogénica y echas de menos el pan, dejamos una receta muy fácil y rápida de pan keto en microondas que no tiene nada que envidiarle a las tradicionales opciones ricas en hidratos.
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Para facilitar el trabajo digestivo durante la noche y reducir el consumo de carnes, dejamos 15 recetas perfectas para la cena, ligeras y saciantes, sin carnes en su interior.
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Si quieres lograr un desayuno completo y saludable en minutos, te contamos cómo preparar en tres simples pasos un delicioso porridge de avena que puedes personalizar a tu gusto.
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Las legumbres son un ingrediente perfecto para nuestros snacks si buscamos calmar el hambre de forma efectiva entre horas, ya que ofrecen proteinas y fibra. Por eso, dejamos siete recetas de tentempies saludables que las incluyen.
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Para resolver comidas en muy poco tiempo y con alternativas sanas así como saciantes, dejamos cinco recetas a base de huevo que podemos preparar fácilmente en el microondas.
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Para quienes desean cuidar la calidad de la dieta o desean controlar su diabetes, dejamos 31 recetas de postres saludables sin azúcar en su interior.
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Las legumbres son un sano grupo de alimentos que no sólo podemos incorporar a comidas y cenas. Por eso, te mostramos siete formas de sumar legumbres al desayuno y 27 recetas para poner en práctica.
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Si en San Valentín deseas homenajear a tu pareja con una cena romántica pero que no ponga en riesgo la calidad de la dieta y la salud, dejamos 11 recetas nutritivas y resultonas para este 14 de febrero.
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Consumir alimentos de temporada es siempre aconsejable, por eso dejamos siete recetas con grelos y cardos que permiten aprovechar las hortalizas más olvidadas del invierno.
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Si en San Valentín buscas degustar un dulce nutritivo que te ayude a no descuidar la dieta, dejamos 13 recetas sanas y sin azúcar añadido que recomendamos probar en estas fechas.
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Para comer más sano es indispensable cocinar más en casa, tarea que puede resultar más sencilla si acudirmos a buenos procesados como las legumbres de bote. Por eso, dejamos para llevar al trabajo cada día, 31 recetas que las incluyen.
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Si la Thermomix es tu gran aliada para elaborar platos sin dedicar gran esfuerzo y tiempo a la cocina, dejamos siete recetas de sopas y cremas reconfortantes y sanas que puedes preparar usando la misma.
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Si quieres incorporar más verduras a tu dieta y mejorar la calidad de la alimentación diaria, dejamos 13 recetas saludables que puedes elaborar usando Thermomix.
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Si quieres cuidar la calidad de tu dieta en este nuevo año y también, controlar tu peso corporal sin dejar de reconfortarte con sabrosas recetas de invierno, dejamos 27 platos de cuchara que recomendamos probar en casa.
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Tras despedir el 2021 y comenzar un nuevo año, seguramente has degustado las clásicas uvas de la suerte. Si te han quedado sobrantes de esta noble fruta, dejamos 11 recetas saludables para no desperdiciar las uvas de Nochevieja.
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Si en esta Nochevieja buscas un menú ligero, saciante y que contribuya a perder peso, dejamos 31 recetas bajas en carbohidratos para despedir el año con platos sabrosos y nutritivos.
Leer más »Receta:15 meriendas saludables y ricas en proteínas para no llegar a la cena con tanta hambre.Tartar de remolacha: receta saludable vegetariana para una...
