Mientras Kipchoge sigue entrenando para bajar de las dos horas en maratón el próximo sábado, podemos "echarle una mano" para mantener el ritmo de carrera con este videojuego retro.
Leer más »
Os contamos cuáles son los básicos de ropa que vamos a necesitar este invierno para los entrenamientos de running.
Leer más »
¿Quieres ponerte en forma pero eres novato en el gimnasio y no sabes por dónde empezar? ¡Te acompañamos en tus primeros meses en el gym!
Leer más »
¡Ya tenemos fecha y lugar para el nuevo reto de Kipchoge! Tratará de bajar de las dos horas en maratón el próximo 12 de octubre en Viena, y este será el circuito.
Leer más »
Esta semana os traemos un súper reto semanal para movernos más en nuestro día a día y que sumemos más actividad física diaria: ¿puedes llegar a los 100.000 pasos en una semana?
Leer más »
Kipchoge vuelve a la carga: el próximo otoño volverá a intentar bajar de las dos horas en maratón. ¿Lo conseguirá ahora que ostenta el récord mundial de la prueba?
Leer más »¿Buscáis un reto para esta semana? Os proponemos probar el reto de Bring Sally up, con planchas y flexiones de pecho: un minuto para poneros a prueba, ¿quién se anima?
Leer más »
En el mes de abril comienzan los 30 días en bici: una iniciativa ciudadana y global que anima a las personas a elegir la bicicleta como medio de transporte, ¿te apuntas?
Leer más »
Así ha sido mi cuarta y última semana siguiendo el reto de 30 días comiendo comida real y mis planes a partir de ahora
Leer más »
En la tercera semana comiendo comida real se han complicado un poco las cosas, pero aún así he cumplido con el reto
Leer más »
Esta es mi experiencia en la segunda semana siguiendo el reto de 30 dias comiendo comida real
Leer más »
Esta semana tenemos un súper reto para vosotros, ¿seremos capaces de llegar a los 85.000 pasos en una semana? Te proponemos un pequeño reto para cada día hasta el domingo, para que sea más sencillo, ¿te unes?
Leer más »
Voy a pasar un mes comiendo comida real y este es el resumen de cómo me ha ido la primera semana de realfooder
Leer más »
Jennifer López anima a pasar 10 días sin comer carbohidratos ni azúcares libres. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando lo haces
Leer más »
¿Se te hace cuesta arriba conseguir el mes perfecto con los anillos de actividad del Apple Watch? Te contamos cómo lo hemos conseguido nosotros y qué herramientas hemos utilizado.
Leer más »
Hoy empiezo mi reto de 30 días comiendo solo comida real y este es el plan
Leer más »
Así es cómo podemos motivarnos para seguir entrenando y cumplir el reto de los 10 kilómetros en ocho semanas ahora que ya somos capaces de correr cinco kilómetros
Leer más »
¿Terminas hoy el reto de tus primeros 5 kilómetros y ahora no sabes qué hacer? ¡No hay problema! Aquí tienes toda la información para empezar a entrenar tus primeros 10 kilómetros desde la semana que viene.
Leer más »
Prepara la Behobia-San Sebastián de la mano de una buena dieta: así podrás rendir al máximo y llegar con éxito a la meta
Leer más »
Para obtener los mejores resultados en tus primeros 5 kilómetros, una dieta adecuada puede ser de gran ayuda y por eso, dejamos hoy un menú semanal con recetas incluidas
Leer más »
