Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraLlegamos al ecuador de nuestro entrenamiento para correr 10 kilómetros en 50 minutos. Semana dura, pero que nos acerca mucho a nuestro objetivo.
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Leer más »Nuestro reto para correr diez kilómetros en cincuenta kilómetros no para. Cuarta semana, dura pero necesaria. ¿Serás capaz de superarla?
Leer más »Hace unos meses muchos de nosotros nos despertábamos al alba un sábado por iniciativa propia esperando poder ver en directo cómo Eliud...
Leer más »Tercera semana de nuestro reto running con cuatro entrenos: ¡comienza lo bueno!
Leer más »Segunda semana de nuestro reto para correr 10 kilómetros en 50 minutos. Seguimos sin prisa, pero sin pausa.
Leer más »Primer semana de entrenamientos para nuestro reto 10 kilómetros en 50 minutos. Preparados, listos...
Leer más »Comenzamos nuevo reto en Vitónica: correr 10 kilómetros en 50 minutos. Van a ser 10 semanas de duros entrenamientos, ¿quién se apunta?
Leer más »¿Te apuntas al reto de pasar 70 días sin consumir azúcares añadidos? ¡Tu salud te lo agradecerá! Te dejamos unos consejos para que sea más sencillo.
Leer más »Kipchoge no ha podido bajar de las dos horas en maratón, pero su carrera ha sido digna de récord. Así se ha desarrollado el reto Nike Breaking2.
Leer más »Último semana de entrenos para preparar la primera media maratón. Tocan pocos kilómetros y a descansar para el día clave.
Leer más »Ya casi hemos acabado nuestro entrenamiento para media maratón. En estas últimas dos semanas toca bajar el kilometraje y buscar el descanso...
Leer más »Seguramente habréis visto en los últimos meses un reto fitness pululando por las redes sociales, sobre todo en Instagram y Youtube. Se...
Leer más »Comienza la recta final de nuestro entrenamiento para media maratón. Última semana de entrenamiento con volumen, donde también metemos un...
Leer más »Esta semana, en nuestro entrenamiento para media maratón, volvemos a aumentar el kilometraje. Toca dejar a un lado la intensidad de los...
Leer más »Semana intensa la que nos espera en nuestro entrenamiento para media maratón. En la sexta semana, dejamos de aumentar kilómetros y nos...
Leer más »Llegamos al ecuador de nuestro entrenamiento para media maratón. Toca darle un empujón a los entrenos y esta semana vamos a subir el...
Leer más »Esta semana, en nuestro entrenamiento para media maratón, mantenemos similar kilometraje que la anterior semana, con la diferencia de que...
Leer más »Esperamos que os esté gustando este entrenamiento para correr la primera media maratón. Poco a poco nos vamos acercando a la distancia que...
Leer más »Seguimos paso a paso con con el entrenamiento para correr nuestra primera media maratón. Esta semana el entrenamiento va a ser muy similar...
Leer más »Comenzamos con el reto de correr por primera vez una media maratón. Van a ser 10 semanas de entrenamientos donde iremos aumentando de forma...
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