El consumo habitual y excesivo de alcohol afecta negativamente nuestra salud y eleva la presión arterial así como el riesgo cardiovascular
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Caminar rápido podría reducir nuestro riesgo de mortalidad hasta en el 24% según la ciencia
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El consumo de sal en España duplica lo recomendado por la OMS. Su efecto sobre la presión arterial no puede compensarse a través del consumo de frutas y verduras.
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¿Quiénes pueden verse más favorecidos por una dieta ancestral como la paleodieta?
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Miles de personas cada día intentan bajar de peso acudiendo a dietas estrictas u otras herramientas que permiten una brusca pérdida de kilos, pero lamentablemente, muchos de esos kilos se recuperan poco tiempo después. Estas...
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Siempre decimos que ningún exceso es bueno y un nuevo estudio lo confirma al demostrar que trabajar muchas horas puede constituir un factor de riesgo cardiovascular aun desconocido y poco considerado. En la investigación se incluyeron...
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Durante mucho tiempo las grasas saturadas fueron las malas de la película, y la recomendación señalaba una reducción de su ingesta para cuidar la salud. Sin embargo, desde hace un tiempo las grasas se están alejando del banquillo de...
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Durante mucho tiempo el Índice de Masa Corporal (IMC) era el parámetro por excelencia usado para evaluar el riesgo cardiovascular y el estado nutricional de las personas, sin embargo, con el tiempo surgieron otros indicadores como el...
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Todo lo que tienes que saber sobre el método Pilates
Ayuno intermitente: lo que tienes que saber. ¿Panacea o moda?
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Titan Desert 2018: casi 700 kilómetros de ciclismo por el desierto de Marruecos
El ibuprofeno es uno de los fármacos que mayor acogida tiene en el mundo del deporte por su poder antiinflamatorio que puede calmar el dolor muscular o articular tras un entrenamiento fuerte, una lesión o un golpe. Sin embargo, se ha...
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La ingesta de café aun es un tema que genera controversias debido a los riesgos de su exceso así como los beneficios que en los últimos años la ciencia ha asociado a su consumo. Un reciente estudio inclina la báscula a favor de esta...
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Sabemos que la actividad física regular puede proteger la salud del corazón y sumarnos años de vida, pero al parecer, no es necesario llegar a entrenar una hora cada día, sino que correr, aunque sea sólo 5 minutos diarios, se traduce...
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Pues sí, es mejor tener sobrepeso que ser una persona completamente inactiva que no se mueve. Y es que la actividad física diaria es determinante a la hora de tener una vida cardiosaludable. Pero esto sólo incluye a aquellas personas...
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El curry es un condimento compuestos por diferentes especias, entre ellas se encuentra la curcumina que deriva de la cúrcuma. La curcumina ayudaría a reducir el agrandamiento del corazón y las probabilidades de sufrir insuficiencia...
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El índice cintura-cadera (IC-C) es una medida antropométrica específica para medir los niveles de grasa intraabdominal, relaciona el perímetro de la cintura con el de la cadera (en centímetros) y dependiendo del resultado se estima si...
Leer más »riesgo cardiovascular:El consumo excesivo y habitual de alcohol eleva la presión arterial y el riesgo cardiovascular.Caminar es bueno para tu salud: caminar rápido lo...
