Si has perdido peso corriendo, considera un cambio de zapatillas
RunningNuestro tipo de pisada puede cambiar por diferentes circunstancias, entre ellas la pérdida de peso. Si has adelgazado, considera cambiar de zapatillas.
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Los diferentes tipos de pisada y sus consecuencias cuando corremos
Running¿Eres pronador, supinador o neutro? Te explicamos cómo reconocer cada tipo de pisada y qué consecuencias tiene cada una de ellas en la carrera.
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Así es como la fatiga muscular afecta a nuestra pisada cuando corremos
RunningEn las carreras de larga distancia, una acumulación de fatiga puede hacer que modifiquemos nuestra pisada, pudiendo facilitar la aparición de lesiones.
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Las cuatro fases de la pisada en carrera
RunningConocer los fundamentos del running también nos puede ayudar a correr mejor, ¿sabes cuáles son las cuatro fases por las que pasas en cada zancada mientras corres?
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Pronación, supinación y pisada neutra: dime de qué forma pisas y te diré cómo te afecta cuando corres
Running¿Eres más de pronación o de supinación? La forma en la que pisamos es importante para nuestro bienestar, especialmente cuando corremos. Conocer nuestra pisada puede ser importante a la hora de hacer deporte.
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Pronador o supinador, ¿cúal es tú tipo de pisada?
CarreraLa carrera es una de las actividades más completas y realizadas por la gran mayoría de nosotros a la hora de practicar deporte. De sobra son conocidas las virtudes que nos ofrece a la hora de conseguir mejorar nuestra forma física y...
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Noticias de Tipo de pisada en Vitónica
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