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Lo mejor del año para ganar fuerza

Lo mejor del año para ganar fuerza
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Seguimos con nuestro recopilatorio sobre lo mejor de Vitónica en 2014, en esta ocasión os traemos los mejores artículos relacionados con la fuerza. Este año os hemos querido mostrar los distintos beneficios que conllevan las rutinas de ganancia de fuerza para nuestra salud, además, la fuerza es la base de cualquiera de nuestros objetivos siempre. Ya sea para aumentar masa muscular, perder grasa o simplemente estar sanos, los entrenamientos de fuerza nos ayudarán a conseguirlo, a continuación tenéis los mejores artículos del año en Vitónica sobre la fuerza:

Espero que todos estos consejos os traigan mucha fuerza en este final de 2014 y sobre todo, a lo largo de todo el nuevo año 2015 que se avecina. No olvidéis nunca que sea cuales sean vuestros objetivos, ya sea porque sois runners, nadadores, triatletas, la fuerza es algo elemental que deberéis entrenar y mejorar para ser los mejores en vuestra disciplina.

Imagen | Wikimedia commons

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