Tag: clases

06 julio 2007

Ciclo Indoor: Una actividad de éxito (II)

Son muchas las alternativas al ciclo indoor que se han desarrollado con más o menos éxito durante los últimos años. La fórmula de actividad no coreografiada (aúnque teóricamente se deba pedalear con un ritmo determinado por el instructor y la música) y alta intensidad cardiovascular ha intentado ser explotada no siempre con buenos resultados, como veremos a continuación:

Variantes de Ciclo Indoor (Spinning) con pesas, flexiones, box, étc.: Aúnque realmente lo que se hacía era incorporar estos elementos a las clases convencionales de ciclo y con cierto éxito entre el alumnado, el hecho de combinar movimientos poco controlados de tren superior mientras se pedalea resultaba potencialmetne peligroso a medio-largo plazo, por lo que ha ido siendo contraindicado y ha caído en desuso casi al 100%

Aquabike o Ciclo Indoor en el agua: El llevar las bicicletas al medio acuático surgió como idea al mezclar ciclismo indoor y aquaeróbic, buscando los beneficios de ambas. Aúnque también ha tenido cierto éxito, es una actividad que requiere una fuerte inversión por parte del centro y difícilmente amortizable, por lo que no ha acabado de cuajar.

Continuar leyendo...

Más noticias sobre: Spinning
Tags: cardiovascular, clases, maquinaria
Comentarios (0) | Trackback

08 mayo 2007

Zumba, un fenómeno de masas que llega a España

Santi Liebana

De la mano de Abraham Hernández, procedente de México y creado por Alberto “Beto” Pérez llega a España el programa de baile-fitness de mayor éxito en latinoamerica: Zumba.

Zumba está basado en toda una serie de ritmos latinos y caribeños con los que se consigue realizar un ejercicio de alta combustión calórica y divertido, basado en el entrenamiento interválico de resistencia tiene como objetivo llegar a gente de todas las edades.

Hasta el momento, sólo se conocía Zumba por el constante rumor de que el programa creado por Kike Santander para el televisivo “Operación Triunfo” denominado “Batuka” era un plagio de Zumba, aúnque a decir verdad, aúnque con los mismos objetivos, existen claras diferencias entre ambos.

Zumba se creó en 1.999 en Colombia casi por accidente (durante una clase, su creador tuvo que coreografiar música convencional al olvidarse cintas con música preparada para actividades dirigidas) y ha tardado nada menos que 8 años en llegar a nuestro país, aúnque, dada la amplia colonia latinoamericana que existe en España, imaginamos que gozará de cierto éxito.