Muchas de las organizaciones de estas maratones han encontrado una solución para sus carreras físicas canceladas: las carreras virtuales. Hablamos con organizadores y corredores para que nos cuenten su experiencia con ellas.
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Finalmente, tanto la maratón de Madrid, como la media maratón y los 10 kilómetros que se celebran el mismo día, son cancelados debido a la crisis del coronavirus.
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El Movistar Medio Maratón de Madrid quedan cancelado debido a las medidas de contención del coronavirus.
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Segunda semana de nuestro entrenamiento para pasar de los 10 kilómetros a la media maratón. Esta semana haremos series de distancia media.
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Dentro de la preparación para la media maratón, el entrenamiento de fuerza es un imprescindible si queremos llegar a la meta sin sufrir demasiado y con garantías. Te presentamos una rutina que puedes hacer en cualquier sitio y sin material.
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Comenzamos con nuestros entrenamientos para pasar de los 10 kilómetros a la media maratón: tres días de entrenamiento de carrera a la semana para llegar a la meta de los 21 kilómetros.
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Si ya puedes correr 10 kilómetros de forma cómoda pero no te atreves a dar el salto a la media, te echamos una mano. El lunes comenzamos con nuestros entrenamientos para la media maratón, ¿te apuntas?
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¿Quieres apuntarte a una carrera pero aun no sabes a cuál? Aquí tienes el ranking de la RFEA, para que te ayude en tu elección.
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Debido a los trabajos de recuperación del patrimonio enterrado que se están llevan a cabo en Madrid, la organización de la Maratón de Madrid ha tenido que modificar el recorrido cerca del kilómetro 20.
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Si estás preparando una carrera de larga distancia, el entrenamiento de fuerza es crucial para evitar la aparición de la fatiga prematura y para protegernos de posibles lesiones.
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¿Tienes en mente correr una maratón o media maratón? Aunque no sea obligatorio, pasar por el médico para que nos asegure que estamos en perfectas condiciones para terminar una carrera nunca está de más.
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Si te estás planteando correr tu primera media maratón o maratón, no deberías perder de vista estos consejos que te harán la vida más fácil.
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Si estás preparando una media maratón y te gustaría saber en qué tiempo estimado vas a poder terminarla, solo necesitas conocer tu ritmo medio corriendo y tu porcentaje de grasa corporal.
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Si ya eres capaz de correr 10 kilómetros, es posible que estés pensando en el siguiente paso lógico: llegar a correr una media maratón. Pero, ¿estás preparado para ello? Te damos las claves para que lo averigües.
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¿Estás preparando tu primera media maratón y no sabes cuántos kilómetros a la semana tienes que hacer? Con esta tabla lo sabrás, según tu nivel como corredor o el tiempo que planeas hacer.
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¿Puedes completar estas cinco medias maratones en menos de 36 meses?
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Recientemente, hemos tenido la noticia de que cinco de los considerados mejores medios maratones actuales se han unido para crear un nuevo circuito internacional con estas pruebas. El nombre que recibirá es SuperHalfs.
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Estas son para nosotros las 21 carreras españolas que no deberías perderte durante esta temporada.
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¿Estás preparando una carrera con una distancia media o larga como una maratón o media maratón? No te pierdas los mandamientos que no debes pasar por alto.
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¿Vas a correr la maratón o media maratón de Madrid este sábado? Allá van cuatro consejos de logística para que vayas sobre seguro y no tengas imprevistos de última hora.
Leer más »Media maratón:Las carreras virtuales han llegado para quedarse: hablamos con organizadores y corredores para conocer sus puntos de vista.La maratón de Madrid se...
