Los podcasts han vuelto para quedarse... ¡y para acompañarte en tu entrenamiento! estos son nuestros favoritos para escuchar mientras corremos, ¿cuáles escuchas tú?
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Si eres runner, estas posturas de Yoga te ayudarán a ser un mejor corredor.
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Los entrenamientos de fuerza para corredores que nos van a acompañar durante las ocho semanas del reto para correr nuestra primera Behobia/San Sebastián. ¡No te los saltes!
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La semana pasada comenzábamos con nuestro reto para correr vuestros primeros cinco kilómetros, especialmente dedicado a aquellas personas que no hayan corrido nunca o que lleven mucho tiempo sin hacerlo. Después de unos primeros días de...
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¡Comenzamos los entrenamientos para cruzar la meta de la Behobia/San Sebastián 2018! Esta es la primera de las ocho semanas de entrenamiento que te ayudarán a cubrir tus primeros 20 kilómetros.
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¿Quieres entrenarte para correr tus primeros 20 kilómetros? Te proponemos un entrenamiento de ocho semanas para correr por primera vez la Behobia/San Sebastián en el mes de noviembre.
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Aprender a programar el entrenamiento de fuerza te ayudará a correr tus primeros cinco kilómetros de manera más eficiente y es relativamente sencillo hacerlo.
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¡Comenzamos nuestra primera semana de entrenamiento para completar nuestros primeros 5 kilómetros corriendo! ¡Estás a tiempo de apuntarte!
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¿Quieres comenzar a correr y no sabes por dónde empezar? Te acompañamos durante ocho semanas en este reto hacia tus primeros 5 kilómetros.
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El documental "I am Bolt" nos muestra el camino del jamaicano hacia las nueve medallas olímpicas: un camino lleno de trabajo físico y mental que merece la pena ver. Ya disponible en Netflix.
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¿Prefieres salir a correr con pulsómetro o por sensaciones? Así te ayuda a mejorar como corredor cada una de estas opciones.
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Si eres poseedor de un Apple Watch series (los que tienen ya el GPS incorporado) sabrás que en él puedes encontrar un buen compañero de entrenamientos. A través de su aplicación "Entreno" puedes registrar distintas actividades deportivas a...
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Patinar es una actividad ideal para hacer en verano por el paseo marítimo. Aprovechar los parques y el sol para hacer algo de deporte, mientras nos bronceamos y disfrutamos del tiempo suena como un buen plan. No estamos hablando de un...
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Son cada vez más los adeptos al running, por un lado, y al veganismo, por otro, pero un grupo de población de especial interés son los runners veganos, ya que al restringir ciertos grupos de alimentos muy recurrentes en nutrición...
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En ocasiones anteriores hemos hablado del entrenamiento de tipo HIIT (high intensity interval training o entrenamiento de alta intensidad por intervalos), de los estudios científicos que respaldan su eficacia a la hora de preservar masa...
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Correr más kilómetros o más rápido con menos esfuerzo es el sueño de todos los runners: estos son los factores clave que te ayudarán a conseguirlo.
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El ejercicio físico, en general, tiene múltiples beneficios para nuestro cerebro. Estos son los beneficios, científicamente comprobados, que correr tiene en el cerebro.
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Llega el buen tiempo y ya estás deseando correr tus primeros kilómetros por la montaña: esto es lo que debes tener en cuenta antes de lanzarte a la aventura.
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Se acercan los días de más calor del año y es necesario que, como corredores, estemos prevenidos para evitar problemas: nueve consejos para que tu entrenamiento de carrera en verano sea un éxito.
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Martín Fiz ha completado hoy su reto de ganar las seis maratones más importantes del mundo en su categoría de edad, tras ganar (y hacer récord) en la maratón de Londres.
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