Así como hemos podido destacar algunos ejercicios del año que estamos dejando atrás, también podemos categorizar como mejor elemento deportivo de 2009 a la pelota suiza o fitball.
Hemos nombrado a este elemento como el mejor de 2009 por su versatilidad, su bajo costo y utilidad a la hora de entrenar diferentes partes del cuerpo con efectividad.
El fitball puede ser una buena superficie de entrenamiento cuando hacemos abdominales, flexiones u otros ejercicios, además, puede servir para estirar nuestros músculos, para desarrollar la coordinación y el equilibrio, así como también, para aliviar el estrés mientras nos relajamos.
Por otro lado, todos vosotros pueden tener un fitball en casa para utilizar como silla o bien para ejercitarse sin asistir al gimnasio.
Es, por todas estas razones y por sus ventajas sobre otros elementos a la hora de entrenar de forma segura y eficiente, el mejor elemento deportivo de 2009.
En Vitónica | Ejercicios con fitball para un mayor desarrollo muscular En Vitónica | Regalo saludable para este fin de año: pelota suiza o fitball Imagen | Dr JimiGlide
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