Lo mejor de 2009

Los resultados de la encuesta han estado muy ajustados, lo que más ha gustado de Vitónica en 2009 parece que son los gadget deportivos, y...

Así como hemos podido destacar algunos ejercicios del año que estamos dejando atrás, también podemos categorizar como mejor elemento...

Hoy es el último día del año y toca hacer balance. Hoy todo son listas con lo mejor, lo peor, top 5, top 10... nosotros no vamos a ser...

A lo largo de 2009 hemos presentado una gran variedad de formas de entrenar y de alternativas a las rutinas habituales que solemos llevar a...

Lo mejor de Vitónica en 2009(poll) En Vitónica somos muy curiosos y nos gusta saber qué es lo que más os interesa del blog. Dentro de...

La elíptica es un ejercicio aeróbico con muchos beneficios, ideal para iniciarse en el mundillo del trabajo aeróbico. El trabajar gran...

Esta es una variante avanzada pero muy completa de las flexiones, consiste en alternar la posición de las manos en cada repetición. Como...

La espalda es una de las partes del cuerpo más importante en el entrenamiento, ya que su desarrollo muscular puede estabilizar al resto del...

Este año los Black Eyed Peas han estado en las salas de fitness más que nunca con su éxito I got a feeling, sin duda ha sido una de las...

Ya no quedan casi días para que termine el 2009, y por ello en Vitónica queremos seguir resaltando lo más destacado de este año que...

Ya entrando en los últimos días del año, podemos hacer un resumen y rescatar lo mejor del 2009, como hicimos en este caso, en donde...