Los ácidos grasos omega-3 son muy conocidos por su larga lista de propiedades. Hay una que se suma a esa extensa lista: también nos rejuvenece.
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Los ácidos grasos omega-3 son vitales para la salud. La ingestión adecuada de estos componentes hace que nuestro cerebro funcione mejor y provoca unos mejores resultados en el rendimiento deportivo.
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Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 son una de las sustancias más importantes para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Boticaria García explica una de sus principales funciones para detener la inflamación.
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El embarazo es una fase vital para el adulto en el que se convertirá el bebé que nacerá en 40 semanas. En este tiempo es fundamental lo que comamos para su desarrollo, como por ejemplo este alimento que potencia el cerebro.
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El pescado es fundamental en la dieta mediterránea. Aunque en países como España se consume más carne, existen algunas opciones de pescado rico en grasas que aportarán grandes beneficios a nuestra salud.
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Los ácidos grasos omega-3 son esenciales porque no podemos sintetizarlos. En la dieta, pueden provenir de alimentos tanto de origen vegetal como de origen animal. En este artículo os dejamos una serie de recetas para que podáis incluirlos.
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Constantemente en Vitónica hemos hablado de los ácidos grasos omega-3 y de la importancia que tienen en el correcto funcionamiento del...
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En infinidad de ocasiones hemos hablado de la importancia que la ingesta de ácidos grasos tiene para el correcto funcionamiento del...
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Los alimentos ricos en grasas siempre se han demonizado y muchas son las personas que los han desterrado de su dieta. Pero lo que debemos...
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En verano a todos nosotros nos apetece pasar más rato en la calle disfrutando del buen tiempo y de las buenas compañías. Las terrazas...
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El sésamo es una semilla que se utiliza en la elaboración de muchos alimentos por sus propiedades digestivas y por la cantidad de...
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Desde hace tiempo las aceitunasse han considerado un alimento prohibido en la dieta de las personas que quieren bajar de peso, ya que...
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En infinidad de ocasiones hemos visto que las personas que realizamos deporte necesitamos un aporte extra de antioxidantes, ya que al...
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En estos días todos sabemos la importancia que tienen las grasas en nuestro organismo. Son necesarias para una infinidad de tareas en...
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De la importancia de los ácidos grasos omega-3 todos sabemos, ya que tenemos claro que se trata de un nutriente necesario y beneficioso...
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Que el aceite de oliva es uno de los mejores que existe, a causa de que es una importante fuente de ácidos grasos esenciales y omega-3...
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De cara al verano la mayoría de nosotros suele hacer dieta para marcar los músculos que con tanto trabajo nos ha costado desarrollar a...
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Las grasas son necesarias, no son veneno, y en el caso del deportista son muy necesarias, no sólo por el aporte calórico que nos da, sino...
Leer más »ácidos grasos esenciales:Llevamos años leyendo sobre los beneficios del omega-3, pero ahora se suma uno nuevo: nos rejuvenece.Los mayores expertos en omega-3 publican para...
