Aeróbic

Vivimos en un país turístico donde la oferta de ocio es mucho mayor a la de cualquier otro país, por lo que la asistencia a eventos...

En un hecho ejemplar para otras ciudades españolas, D. Miguel Ángel Fernández Lores, alcalde de la ciudad gallega de Pontevedra, ha...

Pues va a ser que sí. La velocidad de la música y el tipo de movimientos utilizados en el hip-hop son un perfecto complemento a la hora de...

Durante el pasado fin de semana aproximadamente 100 participantes formaron parte del II Fitness Day Mallorca, realizado en las...

¿Baile o ejercicio físico? ¿Por qué no juntar diversión y salud? En los fríos países nórdicos lo tienen bastante claro y no han dudado en...

Muchas personas leen a diario las recomendaciones a seguir para gozar de buena salud, mantener una dieta equilibrada y practicar ejercicio...

Core Board se asemeja a un step pero es circular y cuenta con una amplia gama de movimiento y de posibilidades. Se mueve sobre su eje...

Noviembre es uno de los meses más fuertes tanto en inscripciones a los gimnasios como en eventos de formación y congresos para los...

Si has dejado durante un par de años de hacer clases colectivas (aeróbic, step, tonificación) y has vuelto recientemente seguro que te...

Realmente lo que paso a exponer es más una inquietud que una afirmación: ¿Se deben entrenar los músculos lumbares? Es una de las dudas más...

No vamos ni a repetirnos en las ventajas del fitness colectivo (más que evidentes, sobre todo a nivel emocional) ni a discutir los...

Llevamos ya un par de años en el que parece que se quiere crucificar a las actividades colectivas coreográficas (aeróbic, step, latino,...