Aeróbic

Pasado el parón navideño los profesionales del fitness están de enhorabuena: Los gimnasios se llenan por sí solos y los eventos para...

Muchos de nosotros creemos que si sudamos más quemamos más calorías, o que si realizamos actividad física con ropa gruesa o de nylon...

La genética es bastante clara en el siguiente aspecto: A las mujeres se les acumula más tejido graso a nivel de caderas (las famosas...

Todo sector medianamente respetable debe tener una feria del gremio a la altura de lo que se merece y el mundo del fitness y los gimnasios...

¿Eres instructor o técnico de aeróbic, actividades dirigidas o fitness y vives en el sur de España? La empresa Servi-Fitness S.L., gestora...

Cada día surgen novedades y evoluciones en el mundo del fitness, de hecho bajo la categoría de Fashion Gym nos llegan directamente de EEUU...

Hoy vamos con un par de consejos prácticos tanto si eres instructor como practicante de actividades dirigidas coreografiadas, como el...

Es una de las preguntas que más caen por el gimnasio... He visto que esta clase anuncia que se llegan a quemar hasta 900 kcal. por cada...

Una cosa es simplemente divertirse y otra hacer ejercicio aunque la publicidad y un excelente marketing nos vendan lo contrario, lo que...

El índice de fracaso en personas que inician su actividad en el gimnasio es realmente alta. Desmotivación, aburrimiento y no conseguir los...

Aunque es un arte milenario (cuyos orígenes se pierden en el tiempo) se ha popularizado en España en los último años y ya se puede...

En ocasiones tomamos consejos de entrenamiento a rajatabla y pasamos en convertirlos si no en dañinos, sí en menos efectivos. Uno de estos...