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Trabajo cardiovascular con Kettlebells

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Ya nos habló un día Velsid de Kettlebells o las tradicionales pesas rusas y las muchas posibilidades que ofrecen, desde el trabajo de fuerza hasta el de resistencia, con muchas variantes y posibilidades de ejercicios. Aqui podemos ver varias partes de una rutina de entrenamiento cardiovascular con Kettle Bells, en el que también hay gran parte de tonificación (recuerda a una sesión de Body Pump). Siempre viene bien romper la monotonía de las mismas clases de cardio y probar cosas nuevas. En Vitónica | Entrenamiento con Kettlebells, las tradicionales pesas rusas

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