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Cuando es momento de comenzar con la incorporación de sólidos en la dieta del bebé solemos seguir las recomendación del pediatra, sin embargo, hay un nuevo método llamado Baby-led Weaning (BLW) o alimentación complementaria guiada por el bebé que deja atrás la clásica forma de incorporar alimentos en los peques mediante papillas. Te contamos en qué consiste y cuáles son sus efectos en el desarrollo infantil.

Si tu bebé tiene entre cuatro y seis meses de edad ya está en condiciones tanto nutricionales como de madurez física de incluir en su dieta alimentos diferentes de la leche materna o de la fórmula láctea que recibe. Hoy hablamos de la alimentación complementaria y te contamos cómo introducir los alimentos en los bebés.

Los comedores escolares no sólo son espacios para consumir alimentos sino lugares de educación que pueden ser de mucha ayuda para prevenir y/o revertir enfermedades en los niños y su familia. Por ello, su calidad es de gran importancia. Sin embargo, ya en el 2008 expertos de la Universidad Complutense de Madrid junto a la Fundación Española de Nutrición detectaron una calidad deficiente y cantidades inapropiadas en los comedores escolares de la Comunidad Autónoma de Madrid.

Asimismo, según un análisis realizado por Eroski Consumer en 209 comedores escolares de 19 provincias españolas diferentes, casi uno de cada tres presenta deficiencias dietéticas que merecen la pena considerarse. Por ello, aunque los comedores han ido mejorando quizá podemos compensar en casa el desequilibrado menú escolar con el objetivo de subsanar con nuestros platos lo que los peques comen en el colegio.

Normalmente las tareas de oficina o frente a una pantalla, suelen ser precisamente sedentarias y nada favorables de cara a mantener una buena composición corporal, sin embargo, hay avances tecnológicos que ayudan a la pérdida de peso entrenando al cerebro para resistir la tentación.

Los psicólogos han diseñado un juego de ordenador que posee como función principal el control inhibitorio de los usuarios junto con una aplicación móvil que combate los impulsos no saludables antes de que ataquen.

Sin duda, una de las herramientas más atractivas para captar la atención de los más pequeños de la casa son los videojuegos y, precisamente, por este motivo se ha lanzado el nuevo proyecto europeo "FlashDiet".

Los podríamos definir como los videojuegos "más saludables", y es que gracias a ellos va a ser posible acercar a los más pequeños, de un modo mucho más entretenido y ameno, un sin fin de pautas alimentarias y recetas nutricionales mientras se divierten jugando.

Desde Vitónica siempre intentamos daros los mejores consejos para mantener una vida saludable todo ello fomentando siempre los buenos hábitos alimenticios, acompañado de ejercicio y un buen descanso. Pero una vida saludable debe comenzar desde que nacemos, y los padres tienen una gran responsabilidad en la salud de sus hijos desde el principio. Hoy os voy a hablar sobre el azúcar en los niños, cantidades recomendadas, consecuencias y consejos.

En primer lugar, quiero destacar que tanto para los adultos como para los bebés, el consumo de azúcar a lo largo de cada día debe ser moderado, ya que, en exceso, puede ser perjudicial para nuestra salud y causarnos enfermedades como diabetes, obesidad y otras enfermedades cardiovasculares. Los adultos somos mayorcitos para controlar nuestros impulsos, pero a un bebé debemos educarlo nosotros desde el principio.

En nuestra vida la alimentación juega un papel importante, y no es que sea solamente una cosa del presente, sino que marcará nuestra salud futura. Por este motivo es fundamental que a lo largo de nuestra vida, y principalmente desde nuestra temprana infancia y adolescencia mantengamos unos buenos hábitos alimenticios.

Como hemos escuchado en infinidad de ocasiones, 'somos lo que comemos' y nada más lejos de la realidad, ya que nuestra alimentación va a determinar numerosos aspectos del organismo y de su funcionamiento en un futuro. Alimentarnos correctamente desde la más tierna infancia es esencial para crecer de forma sana y ser unas personas totalmente saludables.