Todo lo que tienes que saber sobre el Yoga Vinyasa antes de acudir a tu primera clase
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Calendario de adviento fitness 2019: una postura de Yoga diferente para cada día hasta Nochebuena
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Todo lo que necesitas para practicar Yoga en casa: guía de compras
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Una semana practicando Yoga desde cero con la app Pocket Yoga: esta ha sido mi experiencia
EntrenamientoDespués de aprender mucha teoría sobre el Yoga, me he animado a iniciarme en la práctica. Así ha sido mi primera semana practicando Yoga, con más flexibilidad y mejor control respiratorio.
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#RetoVitónica: una semana entrenando tu abdomen con estas siete posturas de Yoga
EntrenamientoUna forma sencilla de trabajar la musculatura del abdomen, con una postura de Yoga para cada día de la semana.
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Siete posturas de Yoga para llenarte de energía
EntrenamientoHay deportes como el Yoga que pueden ayudarnos a sentirnos más enérgicos en poco tiempo. Estas son algunas de las posturas que nos ayudarán a ganar energía poco a poco.
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Nueve posturas de Yoga con las que iniciarte en esta práctica (y siete colchonetas con las que realizar tu entrenamiento)
EntrenamientoEs importante que conozcamos algunas posturas sencillas con las que podemos ir comenzando en Yoga para, posteriormente, ir avanzando desde ahí.
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Siete posturas de Yoga ideales para la relajación
EntrenamientoOs traemos siete posturas que son ideales a la hora de relajarnos y empezar o terminar el día de la mejor forma posible
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#RetoVitónica: todo tu cuerpo en forma con siete posturas de Yoga
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#RetoVitónica: espalda en forma con una postura de Yoga para novatos cada día de la semana
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Empezar a hacer Yoga desde cero en 2020: lo que tienes que saber antes de comenzar a practicar
Entrenamiento¿Quieres comenzar a practicar Yoga en 2020 y tienes muchas preguntas? Te explicamos cuántos días a la semana tienes que entrenar, durante cuánto tiempo, qué tipo de Yoga te conviene, qué material necesitas, etc.
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Cinco rutinas de Yoga en español que puedes hacer en 30 minutos
Entrenamiento¿Tienes media hora para entrenar? Entonces puedes realizar alguna de estas clases de Yoga en 30 minutos y en español para ponerte en forma. Tenemos de todos los niveles: desde principiantes hasta avanzados.
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#RetoVitónica: siete días para trabajar tus abdominales con estas poses de Yoga
Entrenamiento¡Nueva semana y nuevo reto! Esta semana trabajamos nuestros abdominales a través de siete posturas diferentes de Yoga: una para cada día de la semana
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#RetoVitónica: piernas en forma en una semana con estas posturas de Yoga
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