Bandas elásticas

Las bandas elásticas son un elemento útil para entrenar en casa, pues no ocupan mucho espacio y no necesitas demasiado dinero para obtener un par de ellas. Sin embargo, puedes realizar muchos ejercicios con este simple objeto, por eso, hoy...

¿Tienes unas bandas elásticas en casa y no sabes cómo entrenar con ellas? ¿Te cansas de este material porque al final siempre acabas haciendo los mismos ejercicios? En Vitónica te proponemos 50 ejercicios con bandas elásticas para...

Si te falta tiempo para ir al gimnasio, las bandas elásticas son otra de las alternativas para mantenerte en forma entrenando en casa: no requieren de mucho espacio, no son muy caras y puedes tonificar todo el cuerpo. Las bandas elásticas...

Poco tiempo disponible, falta de presupuesto, dificultad al conciliar vida laboral y personal... Muchos son los motivos que nos pueden llevar a querer entrenar en nuestra propia casa. Os contamos qué necesitáis para entrenar en casa. Si...

Las bandas elásticas son un elemento muy útil y económico para entrenar en casa, sin embargo, no debemos comprar cualquier opción, sino que a continuación te contamos qué tener en cuenta al comprar bandas elásticas para trabajar nuestros...

Las bandas elásticas son uno de los equipamientos deportivos más económicos y sencillos, pero su utilidad es inmensa así como sus ventajas al momento de entrenar los músculos, pues con una simple goma elástica podemos trabajar todo el...

En infinidad de ocasiones hemos comentado la utilidad y las prestaciones que las gomas tienen para conseguir un cuerpo envidiable. Trabajar con este aparato nos ayudará a desarrollar una musculatura bien definida. Es cierto que la...

Las bandas elásticas o gomas son uno de los elementos más útiles para entrenar, sobre todo, si lo hacemos en casa, ya que su versatilidad y tamaño permiten que ocupen poco lugar y se adapten a todo tipo de ejercicios. Las gomas son una...

Las pesas y halteras fueron en su día los reyes de la musculación y tonificación. Con el tiempo le han salido alternativas como las bandas elásticas, con las que tenemos múltiples posibilidades de trabajo. Gymstick es otra alternativa a...

Las bandas elásticas son instrumentos sencillos, de bajo costo y que permiten su utilización en un gran número de ejercicios. Además, su originalidad y versatilidad convierten a estos objetos en un complemento ideal para trabajar nuestros...

Caminar es una de las actividades que, por naturaleza, el ser humano realiza, pero además, se sabe que con sólo andar 30 minutos por día los beneficios para la salud y como medida preventiva de enfermedades son muchos. No obstante, si lo...

Un producto innovador que incluye versatilidad, sencillez y gran utilidad para muchas disciplinas deportivas. Se puede adicionar a clases de baile, a rutinas de pilates, para rehabilitación o utilizar para ejercitarse en casa, pues...